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产前焦虑症有哪些症状?这4大症状应早发现

2019年05月08日      

大部分孕妇在临近预产期时,心情会变得非常急躁以及杂,希望能够快点和孩子见面,甚至会影响到正常睡眠以及饮食,出现此问题时应该及时的调整,以免会增加顺产的难度。

产前焦虑症的症状有哪些?

1、失眠

大部分产前焦虑症患者会有失眠的情况,晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉,睡眠很浅甚至会出现做噩梦的症状。通过近期的睡眠质量来查看是否出现了产前焦虑症,如果临近预产期时,出现了失眠多梦的情况,就应该引起警惕了。

2、总是胡思乱想

产前焦虑症患者会出现胡思乱想的情况,会设想过孩子在生产过程中所遭遇的一些困难,以及孩子面容是否发生了畸形,尤其是会出现消极的思想,这就是焦虑症的一种表现。

3、害怕独处

因为每个产妇的实际情况及性格不同,产前焦虑症的症状,也会存在很大的差异。这一部分产妇在临生产之前不喜欢独处,越接近生产的时候,感情会变得越脆弱,也特别依赖于家人,让自己在家时会没有任何的安全感。

4、会有特殊的爱好

部分产妇在临生产前会有特殊的嗜好,生活习惯发生一定的改变,对于生活以及小事情变得非常的细腻和敏感,以前不喜欢吃或者喜欢看的东西,突然变得很喜欢。

怎么缓解产前焦虑症呢?

1、要转移注意力

当出现了产前焦虑症应该及时转移注意力,不要把所有的注意力都集中在生孩子问题上。及时纠正不正确的认识,生孩子虽然是痛苦但是很幸福。随着医学的发达,通过痛分娩可以减轻疼痛感。另外,要多了解相关的生育知识,做好产前的准备。

2、多交流

平时可以和朋友或者家人交流,把自己所顾虑以及所担忧的表达出来。另外也可以通过做孕妇瑜伽、散步的方式来调整不良的情绪,但是要在家人的陪伴下来运动,以免发生不测。

温馨提示

就是因为对分娩的知识认识有误解,才让他们产生畏惧感和焦虑感,分娩属于自然的现象,大部分女性都能够顺利的完成自然分娩。现在医学非常的发达,能够保证母婴的健康,平时可以多看一些相关的书籍,同时要做好心理上的准备,多和外界进行交流,平时可以多散散步或者呼吸下新鲜的空气。

(责任编辑:汤秀媚 )

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