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拖延症
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你知道拖延症的原因是什么?可能你已经中招了!

2018年11月01日      

生活中很多人都有拖延,今天的事情等明天才做,明天的事情等待后天再做,这是许多年轻人普遍存在的心理。拖延使工作效率低下,并影响了正常的生活和工作。

那么,你知道拖延症的原因是什么?

第一、诱惑导致分心

我们处于一个充满诱惑的时代,聪明的商人根据人们的需求创造各种诱惑,如房子、汽车、各种精美的东西。我们经常被那些被打包好的各种幸福和梦想不断吸引着眼球和刺激着大脑。弱意志与精心设计的诱惑之间的战争实际上是不平等的,在各种诱惑的围下,我们的意志力往往会退缩。

第二、害怕失败

与我们的常识相反,拖延患者并非都没有动力。相反,很多人甚至对自己有高要求。在拖延患者中有些完美主义者,不仅对自己有高标准、有严格的要求,而且还认为有能力满足这一要求,但是成功之路上不可避免各种挫折和磨难,这时他们不会速调整自己,只会对自己充满失望,不肯面对失败,从而导致他们产生了害怕失败的心理。

第三、摆脱压力

可以说拖延总是伴随着压力,压力会在很多方面造成延误。当然处于强大的压力时,为了摆脱压力,会从事其他的事情来摆脱目前压力的状况,就会有各种借口来延迟做当前的工作,从而出现拖延的情况。

第四、对未来的计算错误

拖延患者经常面临各种问题,他们如何正确判断未来变得非常重要,他们以更抽象的视角审视未来的任务,低估未来任务的难度,并在未来的任务中忽略许多细节,从而法顺利完成任务。另一种情况就是高估未来的任务,认为自己的能力、时间资源等,都不无服胜任。所以,对未来的估算错误是是造成拖延的普遍原因之一。

第五、弱者抵抗的工具

控制感是人们的基本需求,我们都想成为自己的主人,但是,在社会分工和组织顺序中,我们必须倾听老板或客户的命令。当老板不受欢迎、我们表面上不张扬,暗中偷偷暗骂,控制之战已经悄然发生。这场战争并不平等,对方有未来发展的资金和权力,我们拥有的武器只是拖延。

综上所述,我们了解了你有拖延症的原因是什么。既然我们了解拖延的原因,就必须及时纠正一些行为,以防止拖延的情况再度发生。如果觉得拖延已经开始影响正常生活,可咨询精神科医生。在生活中,我们必须有计划地做事,这样可以给自己一个有效率的工作能力。

(责任编辑:汤秀媚 )

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