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心理减压

研究公众为什么压力大,哪些人容易被压力所困,如何解决生活中的压力问题,解决压力的各种方法

摘要: 当今有很多人面对生活竞争、工作竞争,感觉自己都喘不过气,真正感受到了压力的存在。但是有压力并不可怕,可怕的是被压力所打败。我们要做的是化压力为动力,可是很多人却…… 查看全文>>

摘要: 随着人的社会竞争力不断增强,人的压力也不断增大。其中,生存压力、经济压力都会紧紧压制着人的身心,不仅对身体造成严重的影响,还可能会产生心理问题。因此,学会摆脱压…… 查看全文>>

摘要: 心理紧张是由精神、心理等因素引起的,常常有一些人在一些特殊的场合中会不自觉紧张起来。看到一些人从容镇定应对紧张,我们是否也很羡慕这种心理能力呢?那么,我们该如何…… 查看全文>>

摘要: 随生活节奏的加快,每个人都承受着有形无形的压力。然而,现在已经不是男主外女主内的时代了,当代女性也是承受着很重的工作压力的。那么,当女性面对着沉重的工作压力时,…… 查看全文>>

摘要: 随社会节奏的加快,每个人在生活中都承受着压力,只不过压力程度不同而已。精神压力大会严重影响我们生活学习,那么精神压力大到底有哪些危害呢?下面由小编为大家介绍精神…… 查看全文>>

摘要: 高速运转的社会让每个人心中都产生了一定的压力,长期在精神压力下工作生活的人们,如果压力没有得到释放,会对身体造成一定的影响。那么,精神压力过大该怎么缓解呢? 查看全文>>

摘要: 现在都市人的压力越来越大,减压就成为了一个重要的课题。那么要怎么减压呢,现在的减压方式五花八门,哪些是错的哪些是对的呢?今天我们就来讲一下,哪些方式会让你减压越…… 查看全文>>

摘要: 当今,程序员这份工作看起来既能挣钱又有保障,但是这种职业一整天面对着电脑,精神耗费大。这对程序员的精神健康会产生很大的影响。程序员这份工作本身就有一定的压力,那…… 查看全文>>

摘要: 女性在怀孕期间是有一定的压力的,这些压力有形或者无形地影响着孕妇生活。如果不缓解,对孕妇会造成一定的影响,对宝宝也会造成一定影响。那么,孕妇压力大对胎儿有什么影…… 查看全文>>

摘要: 月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。我们总有开心的时候,也会有不开心的时候,但是,我们总该学着去接受情绪,调整好自己的心态。那么,心情不好的时候该如何减压呢? 查看全文>>

摘要: 都市紧张的生活,往往让人头脑紧绷,难以释放压力。压力一旦凝结,就会让自己受不了,一旦没有排解压力,各种情绪疾病也奔涌而上。那么生活中要怎么做才能缓解压力呢? 查看全文>>

摘要: 随着高考越来越近,高三学生的心情可想而知。压力越来越大,如果面对不理想的考试成绩,那心情更是低沉。面对高三,孩子该怎么调整好心态呢?而父母又该如何配合调整孩子的…… 查看全文>>

摘要: 这是一个竞争的社会,生活中无时无刻不存在着压力。每个人心里都承受着这样或那样的压力。现实生活之中,谁也逃脱不了这种压力的束缚。那么压力大该怎么办?我们该如何学会…… 查看全文>>

摘要: 对现代人而言,压力无时无刻不存在我们身边。压力对人产生的影响,不仅局限于心理和精神,身体也常因压力而产生不同的症状。这是现代人普遍存在的健康问题。工作,人际关系…… 查看全文>>

摘要: 大人总会以为孩子过得很轻松,其实有些时候,孩子的心理负担比我们想象中的大,有时候就算有心事他们也不会告诉你,久而久之,孩子与大人的距离拉开了,甚至孩子有了心理疾…… 查看全文>>

摘要: 很多时候我们都过于简单的去归纳了自己的情绪,但是,情绪其实远远没有那么简单,情绪的多样化,情绪对人的影响,以及人在被情绪影响后的行为,很大程度上决定了人的性格、…… 查看全文>>

摘要: 都说孩子是最天真无邪的,怎么会有压力呢?其实这是让很多父母不解的问题。按理来说,是不该让孩子有压力。然而有时候相处的过程中会不知不觉无形中给孩子造成压力。那么孩…… 查看全文>>

摘要: 你是否经常会看到一杯水是空的?或时常会幻想最糟糕的事?其实这都是消极心理在作祟。你要知道,消极解决不了任何问题。但若我们换个思路多看看生活中光明的一面呢?“这太…… 查看全文>>

摘要: 在如今快节奏的生活里,在加上房价越长越高,男人的压力似乎更大了。然而,很多男人喜欢把压力藏在心里,很少会说出来的,所以,当压力来袭,有时候男人也会来“大姨妈”。…… 查看全文>>

摘要: 随着生活的节奏越来越快,压力大已经是很多白领生活的一部分。每个白领几乎都有着或多或少的压力,然而,有些人精神压力大导致躯体上一些疼痛却不知晓,那么精神压力大有哪…… 查看全文>>

摘要: 夫妻房事有很多的好处,正确的夫妻房事还可以减轻生活和工作上的负担。一起进入文章去学习夫妻房事还有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要: 近日,有媒体爆料称,郑爽独自在街头抽烟,照片中郑爽打扮低调,只见她独自一人在街上闲逛,嘴里还叼着一根烟。在这支烟燃尽后,爽妹子便掐灭烟头,戴上口罩,走向家的方向…… 查看全文>>

摘要: 考研成绩已经公布了。很多学子等的就是这一刻。有的人会如愿地看到自己的好成绩,而有的人却不那么幸运,可能成绩会跟预期有极大的差距。考试失利,这是每一个学生都会经历…… 查看全文>>

摘要: 职场上受过更高更新教育、精通外语电脑、更具创新开拓精神的年轻人英气逼人,中年人只有逼迫自己学习、学习、再学习,努力、努力、再努力,以逃避被提前淘汰出局的命运;家…… 查看全文>>

摘要: 得不说现在的生活节奏太快,让生活压力太大了。什么都可以侵占你们的性爱时间,工作、应酬、孩子等等。性爱在这些琐事绑架下,都失去了期待。针对这种现象,七天做爱法应运…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,我们感受到了越来越多的压力,然而我们每个人的工作压力都不一样,上级交给你的定性任务这是对你的一种压力。作为男人,不管是聊天,还是喝杯咖啡,能…… 查看全文>>

摘要: 快过年啦!你的报表准备好了吗?你一整年的工作完成了吗?你对自己的工作满意吗?每到年底,上班族都悲喜参半,悲的是加班、熬夜轮着来,喜的是,终于可以回家。究竟,如何…… 查看全文>>

摘要: 年底了,大家工作都比较忙,上班族上了一天的班,当你拖着疲惫的身子回到家中,可利用有限的时间做有效的放松,每天只要利用短短的时间,就能提高隔天上班的工作效率呢!那…… 查看全文>>

摘要: 心理学家表示,在工作和生活中的压力可以引起人们在行为和认知方面产生问题,如注意力集中不起来,容易发牢骚,工作效率下降等。处于高度紧张状态的人还容易变得迟钝,胃口…… 查看全文>>

摘要: 提到压力,许多人可能马上就联系到焦虑、紧张、失眠等负面的、具有伤害性的概念。也确实,工作中的压力无处不在,而且它会给人的生理心理方面带来诸多的不良反应,一直被视…… 查看全文>>

摘要: 生活中总会遇到各种各样的事情,而且有很多事都不是那么让人顺心。因此导致生活压力大,导致生活不舒心,做什么事都做不好。而且还有可能影响家人或朋友的心情,导致恶性循…… 查看全文>>

摘要: 都说女人爱哭泣,其实这是一种很好的发泄方式,尤其是现在的生活节奏紧张的时代更是显得尤为重要,适当的发泄一下是很重要的。 查看全文>>

摘要: 适当压力可帮助上班族提升工作绩效,但超过个人负荷的压力,却是健康的隐形杀手。到底何谓压力?如何抗压?每位上班族都在问。 查看全文>>

摘要: 我们应当从过去吸取经验教训,而不是沉溺于过去无法自拔。有时候生活环境和个人经历的挫折会让我们看不到自己真正的潜能,无法识别新的机遇。我们改变不了已经发生的事,但…… 查看全文>>

摘要: 女人的焦虑往往超过男人。研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。 查看全文>>

摘要: 现在有数据显示人体60%~90%的疾病与压力有关。长期生活在压力下,你的身体也会提出“抗议”。压力是许多健康问题的元凶,它有时让你头疼、健忘,有时让你呼吸困难,…… 查看全文>>

摘要: 人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。…… 查看全文>>

摘要: 年底了,人们的工作压力会越来越大,上班族为了总结好年尾工作,经常会熬夜加班。导致精神压力过大。那么如何看出自己有很大的精神压力呢? 查看全文>>

摘要: 生活中的健康问题多种多样,压力过大就是其中之一。适当的压力可以让人奋进,但是如果压力超出了身体可负荷的程度,就有可能会危害健康,甚至引发疾病。据说,身体在面临过…… 查看全文>>

摘要: 如今已到年底,很多人因工作任务还未完成而感到压力山大,常常失眠,吃不下饭,赤裸裸的压力大的表现。年底精神压力大可能是很多白领会面临的情况。那么应该如何缓解精神压…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会遇到有压力的时候,适当的压力往往能够转化为动力,但是压力太大则往往会让人产生一些负面的消极的情绪,遇到压力太大的时候,我们应该学会自我减压。遇到心情暴…… 查看全文>>

摘要: 你可别以为只要对方热情如火,再加上自己努力地挑逗,两人就能尽情地享受性爱。其实,喜欢被亲吻、爱抚的女人,并不表示她一定能享受彼此间的性爱关系。她在解开扣子前的压…… 查看全文>>

摘要: 随着生活节奏的加快,人们面临的心理压力越来越大,压力过大可能造成不可逆转的后果,我们该如何缓解心理压力呢?现推荐以下几种减压方法。 查看全文>>

摘要: 在当今社会,压力几乎是无处不在。压力如果得不到排解,可能会导致各种精神疾病,严重影响正常生活。且先来看看精神压力大的危害有哪些? 查看全文>>

摘要: 研究人员发现,女性一旦听到什么八卦新闻,就难以克制与别人分享的欲望。心理专家指出,只要八卦得适当、不过火,八卦对女人的心理健康有好处。 查看全文>>

摘要: 压力,每天都围绕在生活中,有压力才有动力,此话不假,但面临的压力超出了心理承受能力,就会导致心理失衡,引起抑郁,焦虑等心理疾病。所以,我们一定预防压力带来的疾病…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会有压力都会有烦恼。生活中人们总会遇到各种原因引起的不愉快情绪的事情,比如考试落榜、升职受挫、婚姻失败等,这些负性事件引发的压力感,多是由于事情的结果与…… 查看全文>>

摘要: 每天工作都在忙忙碌碌的白领,加班熬夜已经是一种常态化了,长时间连轴的工作让我们的大脑十分的疲惫,不少的白领都觉得自己被工作压得喘不过气来了,这时候你就应该好好调…… 查看全文>>

摘要: 随着社会的不断发展,人们的生活节奏不断加快,现在都市人面对着高压力环境很容易造成身心疲劳,如何缓解压力变得异常重要,好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力,从而…… 查看全文>>

摘要: 精神压力大,这可不是好事儿,如果你一直处在精神压力大的状态下的话,会导致你的身体或者是心理出现问题的。所以,当你感到沮丧压力大的时候,千万不要闷着憋着,调整好心…… 查看全文>>