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心理减压

研究公众为什么压力大,哪些人容易被压力所困,如何解决生活中的压力问题,解决压力的各种方法

摘要: 紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。但是,怎样才能克服这种紧张的心理呢?今天,小编就向大家介绍一下如…… 查看全文>>

摘要: 很多人用吃食物来减压,但是有的食物不仅不能减压,而且还会给人增加压力。这种给人增加压力的食物我们不能不防,那么今天就让我们一起来分享什么食物会使人增加压力,从而…… 查看全文>>

摘要: 据报道,北京首家流动“快递员减压室”对快递小哥开放。现场,多名快递小哥争着向心理减压专家倾诉烦恼。 查看全文>>

摘要: 压力有很多种,学习上的压力,工作上的压力,生活上的压力,人际关系上的压力等等。如果这些压力没有就及时转化过来能容易成为负面情绪,那么情绪不好怎么办?如何科学宣泄…… 查看全文>>

摘要: 我们都知道,压力太大容易使人心情低落,但是其实不只是心理,压力过大在身体上也会有所体现。消化系统的表现最强烈,会出现吃不下饭、腹胀、泛酸等不适。若压力长期得不到…… 查看全文>>

摘要: 心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫…… 查看全文>>

摘要: 你知道什么样的减压方法最健康有效吗?减压也要讲究方法与方式的。心灵鸡汤教你怎样给自己减压? 查看全文>>

摘要: 紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。但是,怎样才能克服这种紧张的心理呢?今天,小编就向大家介绍一下如…… 查看全文>>

摘要: 人在精神压力过大时就会造成一些心理疾病,那么人在出现心理疾病之前,会有哪些征兆预示自己的精神压力过大呢?下面,小编为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要: 我们难免有情绪低落、厌烦的时候,当这些负能量负能量成为了主导生活的力量的时候,会对生活造成不好的 影响。 查看全文>>

摘要: 心理压力即精神压力,现代生活中每个人都有所体验,心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明,心理压力会削弱人体免疫…… 查看全文>>

摘要: 瑜伽作为一项越来越受到大众欢迎的健身活动,具有修身减压的功效。现在的都市人,由于生活节奏的加快,很多时候连心态都开始浮躁起来,这个时候瑜伽就成为了一项让人青睐的…… 查看全文>>

摘要: 减压现在说来,是人人都必备的生活技能,毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法,不但让身体倍感轻松,而且还可以保持心理健康。但不得不说的是,有一些…… 查看全文>>

摘要: 快节奏的生活,繁重的工作压力,时刻侵袭着上班族。工作压力长期得不到缓解,还会引发其它不良症状。那么,生活中我们怎样缓解工作压力呢? 查看全文>>

摘要: 一位哲人说过:"你的心态就是你的主人。"在现实生活中,我们不能控制自己的遭遇,却可以控制自己的心态;我们不能改变别人,却可以改变自己。其实,人与人之间并无太大的…… 查看全文>>

摘要: 现在社会,在职场每个人都有着或多或少的压力,有时候把自己逼得太紧,容易让心理压力把自己压垮,那么如何才能够减压呢?今天我们就来一起分享一下减压的妙招。 查看全文>>

摘要: 人在精神压力过大时就会造成一些心理疾病,那么人在出现心理疾病之前,会有哪些征兆预示自己的精神压力过大呢?下面,小编为大家介绍一下。 查看全文>>

摘要: 生活中越来越多的职场人时常感到“亚历山大”,造成他们压力大的原因有竞争激烈、工作繁重、工作内容枯燥等。今天和大家分享几个方法,希望对压力巨大的你有所帮助。 查看全文>>

摘要: 现代心理学家发现自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法。人们有心事可以跟伴侣、朋友、儿女说,也可以参加一些活动。如果身边没有人,心理学家建议,可以对自己或对着…… 查看全文>>

摘要: 心中不满如何发泄?现在的生活和工作压力大,难免会心情不好,影响健康。心情不好时不宜压抑自己,需要发泄出来才好,否则将会影响工作和生活。那么,心情不好时如何发泄呢…… 查看全文>>

摘要: 现代白领看着是高大上的职业,领的却是微薄的薪水。很多白领对于这样的职场产生了困惑,有些就选择转行。那么,还有哪些因素困扰着白领?又该如何应对? 查看全文>>

摘要: 压力大应该算是这个时代典型的标志性词汇之一,心烦、头痛、失眠,我们大多有过此类症状,而皮肤无端刺痛我们却很难判断是何原因,在此,皮肤“无端”刺痛是典型的压力过大…… 查看全文>>

摘要: 随着生活的节奏加快,越来越多的人都受到压力的的影响,如果不能真确的缓解压力,不仅对身心有严重的影响,对工作、生活也有很大的影响。所以我们理当应该选择适合自己的减…… 查看全文>>

摘要: 老人干了一辈子,临了突然要退休实是很多老人无法接受的一件,那么老人退休后要如何调节心理呢? 查看全文>>

摘要: 现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想…… 查看全文>>

摘要: 如今物价居高不下、那些工资,早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光,工作的压力、生活的压力接踵而来,常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释…… 查看全文>>

摘要: 面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。 查看全文>>

摘要: 出现失眠我们就要做好治疗失眠的工作,短期的失眠如果没有及时治疗好的话,是会变成严重失眠的。很多人严重失眠的患者都是因为在失眠的前期没有做好治疗的工作而引起的。那…… 查看全文>>

摘要: 压力大、情绪不好,暴饮暴食有没有?不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食,时间久了,对身体和心理健康都极为不利。 查看全文>>

摘要: 面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。 查看全文>>

摘要: 当加班成为常态,紧凑的生活压力,上班族若没有找出排解压力、自我调适的方式,在长期身心灵疲劳的情况下,身体也容易疲倦恐影响健康。 查看全文>>

摘要: 数据分析显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的“健康人”比例极低(不到3%),35至50岁的高收入人群中,“生物年龄”超龄…… 查看全文>>

摘要: 可以这么说,我们现在的生活压力越来越大,为了放松我们的心情其实我们可以做的事情有很多,下面我们就给大家推荐一下冥想,我们可以在我们压力大的时候学会冥想,通过这些…… 查看全文>>

摘要: 女人天生就是敏感的,女人就是不像男人那样偏向于理性,而是更加感性,也就是注定女人更容易情绪化,那么如何让女人不再情绪化呢? 查看全文>>

摘要: 上班族的心理罢工常常由职业倦怠引发。职业倦怠,又称职业枯竭,是指上班族在工作重压之下体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。这种心理情绪在一些重复的机械的职业中比较…… 查看全文>>

摘要: 近日,一起西瓜大战吸引了不少的眼球,大学生砸西瓜是为了用来减压,1吨多的西瓜不到1个小时就被砸光。减压减压,如何减压才好呢? 查看全文>>

摘要: 报复心理是一种属于情感范畴的狭隘心理。有这种心理的人会寻找各种机会对同学、朋友等,采取不正常的手段甚至用暴力进行攻击。从另一个角度来看,我们也可以将报复心理理解…… 查看全文>>

摘要: 人近花甲,不仅是社会角色有了变化,对人生的看法和见解均有所改变。当岁月变迁,老人的心理会在一定程度形成落差,以致于出现影响老人心理健康的疾病。 查看全文>>

摘要: 据外媒报道,当我们生气的时候,很难控制自己的情绪,也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为,砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式,其实不然。下面…… 查看全文>>

摘要: 市民小李是都市白领,最近公司正在争取一个项目,小李所在的科室已连续半个多月没有休假,“每天做不完的报表和预算,领导也是要求多多,弄得我们心情都不好。”小李说,她…… 查看全文>>

摘要: 人们在面试、上台演讲甚至打电话的时候常常会感到紧张。如果经常性的容易紧张要怎么办呢?小编给你支几招。 查看全文>>

摘要: 还有约20天,高考就要到了,可宿迁市一名高三女孩听到“考”就烦躁。严重时连听到“考”的同音字都会受不了,浑身抽搐,不省人事。心理专家介绍,这是一种典型的考试焦虑…… 查看全文>>

摘要: 造成心理压力过大的原因有很多,想要缓解压力就要先了解心理压力大的原因。那么在日常生活中心理压力过大都有哪些表现呢?缓解压力的方法又有哪些呢?跟着小编去了解一下吧…… 查看全文>>

摘要: 情绪是和我们的心理变化有很大关联的,从不同的情绪中我们可以发现自己不同时期的心理健康状况,在生活中,情绪除了是一种心理表达外,也是人际中很重要的一种沟通方式,所…… 查看全文>>

摘要: 现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但是很多人却找不到纾解压力的方法。其实首先要分析是什么原因导致了心理压力,这样才好找到缓解的方式。缓解心理压…… 查看全文>>

摘要: 在职场中,很多人会面对非常多的压力,这些压力很多人不知道该如何来应对和处理。既然压力是不可避免的,那我们就要学会适应压力,通过合适的方法减轻压力。你想更冷静更有…… 查看全文>>

摘要: 高三学生还有一个多月就要高考了,“压力山大”怎么办?5月2日,湖南常德汉寿两名高三女生为了减压,居然在铁路上玩起了自拍,劈腿大秀“一字马”,抱着信号机大摆POS…… 查看全文>>

摘要: 人近花甲,不仅是社会角色有了变化,对人生的看法和见解均有所改变。当岁月变迁,老人的心理会在一定程度形成落差,以致于出现影响老人心理健康的疾病。 查看全文>>

摘要: 随着中高考的临近,考生的心理压力越来越大,焦躁摔东西、沉默不说话成为两大最为明显的特征。“孩子在家动不动就发脾气,要么摔东西,要么就怎么问也不答话……”各个考生…… 查看全文>>

摘要: 在现代生活中,由于生活节奏快,导致人们作息时间混乱,精神压力大,当人的精神压力到一定程度的时候,就会对躯体产生影响,那么压力大对人会有什么影响呢? 查看全文>>