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心理减压

研究公众为什么压力大,哪些人容易被压力所困,如何解决生活中的压力问题,解决压力的各种方法

摘要: 近日,一则“新婚男子杀妻”的新闻又将婚姻生活的话题推向了风口浪尖。据悉,90后的上门女婿因为生活太压抑,并且在结婚当天被岳母骂了,所以一直生活不平衡,结婚2个月…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会有坏心情的时候,当坏心情到来,总是会带来麻烦甚至影响身心健康,所以要积极去缓解暂时的坏心情,让自己保持心情愉悦,其实想要缓解并不难,做到生活中7个小细…… 查看全文>>

摘要: 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎…… 查看全文>>

摘要: 香港著名电影人陈勋奇女儿陈开心10月27日晚从军澳宝林邨宝俭楼跳楼自杀。据悉,陈开心生前受到情绪病的困扰,这是否是她选择自杀的原因,还有待考究。但是情绪病的确给…… 查看全文>>

摘要: 压力大、情绪不好,暴饮暴食有没有?不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食,时间久了,对身体和心理健康都极为不利。 查看全文>>

摘要: 在楼宇中的办公女性通常压力都很大,由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况,久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患,白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯,生活很随意这是…… 查看全文>>

摘要: 工作压力大的职场人如何自我减压,如果不学会减压就很可能情绪爆炸,发生一系列的悲剧。下面教大家如何减压的四个方法,其实人生就应该张弛有力才精彩。 查看全文>>

摘要: 在这一年中,有没有一些伤心跟沮丧的事件,让自己觉得很难过的,例如有家人过世,或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些“原本是我们的,现在一下失去了”的感觉,就是伤心跟沮…… 查看全文>>

摘要: 面对职场压力,很多人采用听音乐的减压方式,下面是心理专家们推荐的最佳减压音乐,随便听一首,你就能抛开不安情绪,达到心灵的平静。推荐给职场人,感受正能量,你可以做…… 查看全文>>

摘要: 现在很多积极的人也有心情不好的时候,这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生,但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想…… 查看全文>>

摘要: 职场如战场,身在职场的人压力都很大,长期压力得不到缓解会危害我们的身体健康,下面我们来看看职场白领减压20个妙招。 查看全文>>

摘要: 一般女性在进入更年期后,都会引发一些生理上的变化,而这些症状对女性的心理影响也是比较大的,如果没有调节好情绪时,很容易产生更年期抑郁症,进而影响女性的健康。那么…… 查看全文>>

摘要: 如果一大早你的心情就不好,那么你一天的情绪都会很低落,所以为了每天都有好心情,快乐工作、快乐学习、快乐生活,你的生活可以小小的做以下改变。 查看全文>>

摘要: 开心,是健康长寿的秘诀。其实,不管你开心也好,不开心也罢,都是这样过一天,所以为什么不让自己开心一点,这样人的生活又会变不得一样。 不是有句话说的是“笑一笑,十…… 查看全文>>

摘要: 近日,一位被网友们称为“最美癌症女孩”在网络上得到了很多网友的关注。这个女孩只有十几岁,却患上了霍奇金淋巴癌晚期,并由于家境的原因,不得不放弃治疗。但是这个女孩…… 查看全文>>

摘要: 人的情绪变化会受到外界情景影响很大,经过长期研究发现,不同颜色对情绪有着深刻的影响。比如,心情不好时,可以穿蓝色衣服或看看广阔无边的蓝天就能得到缓解。接下来我们…… 查看全文>>

摘要: 由于竞争激烈,工作压力大,白领精神长期处于高度紧张的状态下,容易患上心理疲劳症,对于任何事物都失去兴趣和热情,对于白领这种经常性的疲劳,该怎么调节呢?下面为大家…… 查看全文>>

摘要: 生活中很多朋友都会被失眠困扰着,因为失眠所以怕夜晚的到来,天黑下来,就会变的很焦虑,今天给大家介绍三个心理策略为大家解忧。一起来了解一下吧,或许对你有用 查看全文>>

摘要: 如今物价居高不下、那些工资,早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光,工作的压力、生活的压力接踵而来,常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释…… 查看全文>>

摘要: 在“中国好歌曲”上火起来的《明天不上班》引起了很多上班族的共鸣。不可否认,现在的上班族所面对的压力比以前要大很多,心理抗压力较弱的人就会觉得压力无法排解,久而久…… 查看全文>>

摘要: 女人天生就是个购物狂,商业街中琳琅满目的商品能令女人们兴奋得不得了,据调查显示,90%的女性都有过非理性消费,而在生理期后10天会更容易冲动购物。为什么女人生理…… 查看全文>>

摘要: 情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎…… 查看全文>>

摘要: 以前,经常会有人对别人说:你心里不平衡。的确,由于现在的社会压力剧增,因此有很多人都出现了心理不平衡的情况,那到底怎么做才能保持心理平衡呢?今天,小编就向大家介…… 查看全文>>

摘要: 近日,在云南洱海,这个四面环海的度假胜地竟然发生一宗父母傻女后,投海自尽的惨剧。最后,只有孩子的母亲活了下来。据悉,这对父母由于背负庞大的债务,无力偿还,加上生…… 查看全文>>

摘要: 焦虑和压力是人们应对感知危险(不一定是真实的)时生理和心理上的反应。由于我们大多数人并没有在树林里被老虎追着跑,因此经常就是一些琐碎的小事让我们很恼火,如电子邮…… 查看全文>>

摘要: 身体在面临过高的压力时,会出现九种健康的生理反应,如患上荨麻疹,脱发等。此时,关注身体的“求救信号”,采取减压措施,才能有益健康。 查看全文>>

摘要: 越来越多的研究表明,假如被迫顶着压力发言,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。那么,人的…… 查看全文>>

摘要: 现在,在这个高压的社会下,每个人都面对着不同的压力。因此,情绪与压力的管理成为了很多人都必须学的课程。但是,情绪与压力的管理有哪些方法呢?怎么才能有效地做到情绪…… 查看全文>>

摘要: 一年一度的高考即将来临,每一年都会有很多考生,因心理压力过大,发挥失常,考试成绩不尽人意。甚至有些考生干脆一进考场就来个晕倒。这些事情,每年都会发生,这就需要老…… 查看全文>>

摘要: 众所周知,糖尿病的患者一般心理压力比较大,对于疾病我们要积极的治疗,我们要关注自己的身体,关注健康,而要想有效的控制病情,不仅要正确的使用药物治疗,还要注意对饮…… 查看全文>>

摘要: 近日,又有一宗大学生跳楼事件,湖南南华大学道桥1201班学生肖某15日7时许在校园跳楼,经医院全力抢救无效离世。据了解,这名学生2010年入学后因学业问题两次留…… 查看全文>>

摘要: 不知不觉,已经到了高考的倒数一个月了,对于众多的高三学子而言,这一个月也是他们的最后冲刺期。不同的学生,面对高考有不同的心理——有的可能认为只需要平常心对待就好…… 查看全文>>

摘要: 湖南台的最新真人秀节目《花儿与少年》,已在4月10日正式开播。这个真人秀节目讲述的是由2名男偶像与5名家喻户晓的女明星搭配,一起踏上欧洲穷游之旅。而这个真人秀节…… 查看全文>>

摘要: 近日,网上出现这样一则新闻——16日晚,中山大学一名2012级2012级硕士研究生蔡某某(男)16日晚上于宿舍内自缢身亡。死者遗书中称,由于其毕业论文、找工作困…… 查看全文>>

摘要: 美容排毒、减肥排毒,这些大家都听得多了,但是,心理排毒大家又听说过吗?其实,每天繁忙的生活节奏给心理堆积了不少的毒素。今天,小编让大家了解一下有哪些心理毒素,又…… 查看全文>>

摘要: 身体中暑大家就听得多了,可是心理中暑,大家又听说过吗?到底心理中暑是怎么一回事,而我们又应该怎么给心理解暑?今天,就让小编为大家一一解答。 查看全文>>

摘要: 4月5日,除了是中国的清明节外,还是伦敦一年一度的“枕头大战”。枕头大战组织目前较为流行的是通过网络招集陌生人,个人带着自己的枕头在固定时间和地点集合。将枕头撕…… 查看全文>>

摘要: 现代人的生活永远是高效率、快节奏,因此,都市人的生活压力也特别大。怎样才能缓解压力呢?今天,小编就介绍最新方法——看蓝色风景。 查看全文>>

摘要: 人有七情六欲,因此,喜怒哀乐都是很正常的事。但是,心情并不能长时间处于低潮状态。那当我们面对负面情绪的时候,我们该如何面对呢?今天,小编就为大家支招。 查看全文>>

摘要: 每个人的心理想法、性格总是能通过一些不同的细节表现出来,例如行为、说话语气等等。除了这些之外,女生的发型还能够透露出她的爱情观。想知道自己的爱情观是怎样?那就跟…… 查看全文>>

摘要: 刚过的4月1日是大家熟悉的西方愚人节。不知道大家被愚了吗?很多人都喜欢在这个节日去整蛊别人。其实,为什么大家都喜欢借节日知名,光明正大地去恶作剧心理呢?今天,就…… 查看全文>>

摘要: 相信大家都知道,生理和心理是息息相关的。你的心情如何,都会对身体造成影响。但是,大家又知不知道情绪化的人会容易患肾结石?没听说过?今天,小编向大家介绍为何情绪化…… 查看全文>>

摘要: 在当今的社会下,出现了越来越多离奇古怪的事情——“公交车上抢座位大打出手的女子”等等,到底为什么会出现这种事呢?真的是因为她素质差吗?今天,小编就跟大家剖析造成…… 查看全文>>

摘要: 现在的都市白领都面临着不同的压力——生活压力、就业压力、升职压力等等。因此,有效减压对于他们而言是当务之急。而音乐是减压的一个有效方法。下面,就让小编向大家介绍…… 查看全文>>

摘要: 法国专家给出了“爱人拥抱指南”,教大家通过正确的拥抱方法促进彼此的感情。美国加利福尼亚大学精神病学教授海拉·卡斯博士的研究发现,拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌…… 查看全文>>

摘要: 想知道人的心理有多玄妙?美国心理学会对周一到周日这7天时间人们的心理变化做了一项研究,结果显示最适合寻找另一半和要求加薪的是星期三,最适合生孩子的时间是星期六!…… 查看全文>>

摘要: 初春季节,气温回暖潮湿,人们的心情也会随之起落,变得敏感。当然,这仅仅是环境一方面的影响,在我们的日常生活中,工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让…… 查看全文>>

摘要: 当你面对生活心理压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 查看全文>>

摘要: 很多人经常抱怨“活得太累”。如果你的生活让你觉得疲劳大于舒适,压抑多于快乐,那你就应该好好思考一下、生活应当是一种品味和享受,台湾《康健》杂志总结了一些小技巧,…… 查看全文>>

摘要: 根据调查,现代都市人的生活压力越来越大,从而产生许多消极的想法、情绪,严重的可能影响我们的生活。那我们到底该怎么办呢?今天小编就向大家推荐一个简单、实用的方法—…… 查看全文>>