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心理常识

心理常识栏目主要提供基础的心理学知识,包括生活中常见的心理学效应,心理学解梦,心理科学的研究进展和基础的心理健康方法等,帮助用户了解科学而实用的心理学。

摘要: 人睡着的时候都会做梦,做梦属于人体的正常生理现象。一般在快眼动睡眠情况下出现的梦会被记住;相反非快眼动睡眠情况下的梦很难被记住,大家也意识不到。 查看全文>>

摘要: 人们是在不开心的时候去吃东西,大吃大喝的时候,真的会给人带来快乐,带走郁闷的心情,漂亮精致的食物在面前,怎么往往都会感觉到愉快,心情一下就变好了,所以很多人都会…… 查看全文>>

摘要: 每个人都有每个人的闪光点,我们没必要因为羡慕别人而去嫉妒别人,这样子会扭曲我们的健康心理。所以,我们要学会提高自己,不要只看到别人的优点而忽略了自己的优点,要学…… 查看全文>>

摘要: 在现代经济化的发展下,很多人因为工作压力太大,工作有些时候受到挫折时,潜意识里感觉很压抑,会推辞,需要满足的时间。会主动的忘记经历的不幸与痛苦,再次去迎接挑战,…… 查看全文>>

摘要: 人们现在因为生活压力越来越大,总是会因为一点点事情而控制不住脾气,容易就发脾气,有时候想控制也控制不了,如何去控制好愤怒情绪了? 下面来请了解一下控制愤怒情绪的…… 查看全文>>

摘要: 在这个世界上有很多的可以解释的科学现象,但是对于我们一个单单的人体而言,却又不仅仅是一个可以单纯用科学现象解释得了。就比如我们今天所说的心理效应,我们看不到又听…… 查看全文>>

摘要: 当一个人来到这个世界上,他就会遇到形形色色的人,有些人遇到一些人他变变成那种人,甚至在别人的世界里沦丧,但是有一些人即使遇到了很多很多的人,他却依然保持着自己的…… 查看全文>>

摘要: 现在经济发展越来越快,人们的压力也越来越大,因此会出现爱做梦的现象,有些人还会在梦中被吓醒,具体原因是什么了? 查看全文>>

摘要: 人的一生中会有很多经历,跟人交往,相处,就会产生摩擦,产生误会,有些误会,我们当场解释会被别人认为越描越黑,那面对被人误会,我们该怎么办?怎么样才可以消除心里…… 查看全文>>

摘要: 在我们的日常生活中,你肯定遇到过这样一个问题,就是你分明知道这件东西是错的,但是大家都说是对的,然后你再细细思索的时候就会觉得好像是对的,这就是我们今天所说的心…… 查看全文>>

摘要: 在我们的现实生活中,每一个人一生中都会遇到很多很多的人,他们形形色色的,毫不相同又似乎全都一样,一旦A对B的所作所为、所思所想有一定的定论后,即使后来那个人发生…… 查看全文>>

摘要: 在我们的现实生活中,相比每一个人身边都有着这么一些疯狂的追星族吧,他们奉自己追求的明星为男朋友、老公,虽然那个人从来没有给过他们任何一句回复。因为在那些追星的妹…… 查看全文>>

摘要: 在这个世界上,每一个人多多少少都会承担着来自各方面的压力,这就造成了一些人可以承受压力然后更好的生活,但是一些人却由于自身心理承受力差或者是压力实在过大难以承受…… 查看全文>>

摘要: 现在的学生,学习方面有压力是很普遍的现象,家长们望子成龙、望女成凤的愿望日益强烈,造成众多学生的压力越来越大。学生压力太大容易适得其反。所以,应努力让孩子减轻一…… 查看全文>>

摘要: 如今生活中大家的生活条件越来越好,而工作压力也越来越大,富裕的生活跟紧张的工作是相辅相成的,这样也极易使人产生焦虑情绪,失眠成为职场人常见的现象,失眠也会带来各…… 查看全文>>

摘要: 随着人们生活物质水平的提高,每个人也开始受到来自于各方面的压力,不管是小学生还是大人都可能面对各种各样的压力,所以现在的人们就算身体再健康,也是处于一种心理不健…… 查看全文>>

摘要: 这个世界上,所有的事物都有不同的一面,所以不管是看待一件事物还是不同的事物,我们都应该知道,今天和明天是不同的,上午和下午是不同的,翻过来和翻过去又是不同的,产…… 查看全文>>

摘要: 很多人在与别人交往中会表现出害羞的心理,大部分原因是因为内向,但也有其他原因,比如自己见识面浅等。在社会中,害羞是帮不到我们什么的,只会妨碍到我们的发展。所以,…… 查看全文>>

摘要: 可能生活中我们都会遇到这样的情况,睡醒起来以后发现自己不能动弹,这也就是所谓的“鬼压床”,其实“鬼压床”医生的说法是“睡瘫症”,属于睡眠障碍、睡眠异常的一种。…… 查看全文>>

摘要: 每个人几乎都会做梦,有些人做梦像做连续剧一样,有些人却老是做同一个梦,有些人第二天把梦忘记,那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生?大家一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要: 考试紧张估计是每个考生都经历过的事,紧张只会影响到我们的正常发挥,所以,我们要学会克服紧张情绪,做到从容淡定。那么,考试紧张该如何克服呢?下面小编为大家介绍四招…… 查看全文>>

摘要: 自杀的人越来越多,并不是没有原因的。随着经济社会的发展,生活的压力越来越大,在高强度的压力之下,抑郁的心情没有机会得到及时的释放,不断堆积的坏心情、加上长时间…… 查看全文>>

摘要: 每一个人活在这个世界上都会多多少少都承受着一定的压力,虽然在大人的世界里孩子是天真无邪,没有任何压力的,但其实通过各种新闻我们可以看到,有些孩子负气离家出走,甚…… 查看全文>>

摘要: 现代人的生活节奏越来越快,也影响了人们的睡眠质量,经常是晚上很晚都不睡,白天睡不醒,现在的夜猫子越来越多,晚上很晚很晚都不睡,白天又要很早起来去上班,适当的午睡…… 查看全文>>

摘要: 学生压力大是存在的,甚至有一些学生因为压力而轻生,其实这是不理智的做法。学习压力是固然存在的,但只要我们调整好自己的时间分配、学习计划,是可以战胜压力的。那么,…… 查看全文>>

摘要: 总有人说,性格会影响寿命,那么性格与寿命到底有什么关系呢? 查看全文>>

摘要: 失眠,对于很多人来说,这并不是一个陌生的词。很多人都有失眠的经历,民间总流传一种偏方,那就是吃桂圆,那么吃桂圆真的可以治疗失眠吗?下面我们先来了解一下失眠的原…… 查看全文>>

摘要: 在我们的日常生活中,鬼压床是一件十分日常的事,可能你对鬼压床的印象就是,老是听别人说自己的意识已经醒了但是还是很难才能真正的起床,这叫鬼压床,但其实你真的了解…… 查看全文>>

摘要: 一个关于熬夜四年前后对比照的话题,冲上了某社交平台的热搜榜,事件起因是有网友整理出一些人长期熬夜前后的对比照,在照片中,可以清晰看到不少人在还未熬夜之前,精神焕…… 查看全文>>

摘要: 在我们的现实生活中,大家对于小悦悦事件是否还有丝毫的印象?2011年的某天,只有2岁的小月月先后被两辆车碾压,路过的人就只是路过的人,谁也没有报警、没有呼叫救护…… 查看全文>>

摘要: 睡不好,对于第二天还要上班、上学的我们来说,是一件非常痛苦的事情,这就意味着第二天在上班或者上学的过程中,我们会哈欠连连,会打瞌睡,在做事情的时候我们的脑子就像…… 查看全文>>

摘要: 在这个世界上,每一个人每一天都出生活得匆匆忙忙的,那些闲下来的人就开始变得发慌了,不知道那些人在忙些什么。但其实每一个人都有心里发慌、烦躁不安的时候,这就是因为…… 查看全文>>

摘要: 为了下午可以更有精力地学习和工作,很多学生以及上班族都会选择在中午的时候睡一会。午睡十几二十分钟,会发现下午的工作学习效率都可以得到保障,因此午睡在校园和公司都…… 查看全文>>

摘要: 生死是一条鸿沟,对于逝者,生者唯一能做的就是不忘记,每年清明,上山扫墓是大部分中国人必做的一件事情,以此来寄托我们的哀思和纪念。悲伤是相同的,“清明时节雨纷纷,…… 查看全文>>

摘要: 现实社会,竞争越来越激烈,有很多人总觉得社会是不公平的,或者会觉得自己怀才不遇,生活处处充满不顺利。有句俗话说的好心态决定一切,人难免会有负面情绪的发生,及时调…… 查看全文>>

摘要: 面对生活中的各种压力,很多年轻人对自己的生活前途感到迷茫。压力是不会自动减少的,只能通过我们自己内心的调节。所以我们要学会在压力大的时候尽量放好自己的心态,并且…… 查看全文>>

摘要: 睡眠是很重要的,只有睡得好,身体才健康,我们才有精神去应对每天的学习工作。想要拥有好的睡眠质量,就要养成良好的生活习惯。那么,我们该如何改善睡眠质量?下面小编为…… 查看全文>>

摘要: 现代人的生活节奏越来越快了,很多人都会感觉到压力重重,长期如就很容易产生严重的心理疾病,要想摆脱心理压力的困境,首先应该找压力的根源,再找出方法来减压。但其实并…… 查看全文>>

摘要: 身边总会有这样的人——睡觉说梦话。有的人说梦话是断断续续,不成篇的,或是有的人说梦话是甚至可以和别人对话,或是有的人说梦话是连贯的诉说,或是有的人在说梦话时唱歌…… 查看全文>>

摘要: 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情,人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的睡梦睡梦,也就是说人睡着了之后时候会做梦,但是人为什么会在睡着了之后…… 查看全文>>

摘要: 睡觉这件事情对我们来说真的是非常重要一件事情,人的一生有大概1/3的时间都是沉浸在睡梦中的。如果晚上熬夜不睡觉或者睡不好的话,是会对身体造成很大的影响的。那么晚…… 查看全文>>

摘要: 一说到有关于睡觉这方面的问题,可能就会有很多的朋友都会曾经有这样的情况发生:有可能是因为工作的压力非常大,然后就有很多人会熬夜工作,不睡觉。又或者是因为一些其…… 查看全文>>

摘要: 压力是每个人都会有的,无论是工作者还是学生,每个阶段都会有每一个阶段的压力,我们能做到的就是尽力缓解自己的压力,可以通过一些方式发泄或者是通过饮食调节。那么,压…… 查看全文>>

摘要: 在现在这个社会上,每一个人都面临着或多或少的压力。那么问题来了,压力大的人会面临怎样的问题嘞? 查看全文>>

摘要: 对于当代的青年人来说,有很多人都会面临着众多的压力,如工作方面,生活方面和情感方面等。而当这些压力积压的太多时,就会对人们的生活和工作造成一定的负面影响。因此,…… 查看全文>>

摘要: 对于当今的人来说,很多人都会被这样一个问题所困扰,即心理压力过大。那么,对于心理压力大的人来说,这种心理性的疾病会给他们带来哪些危害呢?此外,减少心理压力的方法…… 查看全文>>

摘要: 相信有很多的人在夜晚时都会做一些噩梦,如梦到自己死了、梦见棺材或者被恶鬼追逐等。而当这些人醒来时,如果记得这些梦的内容,那么就会变得非常的困惑,因为他们害怕这样…… 查看全文>>

摘要: 经过相应的调查显示,近几年得心理性疾病的人越来越多,而究其根本原因我们发现,这类患者多数是由于心理压力过大而引发的。对于心理压力过大的人来说,他们很可能会做出一…… 查看全文>>

摘要: 在当代社会,家长们望子成龙的期望越来越高。不想自己的孩子输在起跑线上,就导致了孩子越来多的压力。学生压力过大往往会造成相反的效果,因此合理的压力是很有必要的。 查看全文>>

摘要: 做梦是我们每个人都会有的一种正常的生理现象。在梦里,我们会经历各种千奇百怪的场景,有些是一些已经发生的事,有的也是我们陌生的事,我们还会梦到生活中的许多人,也有…… 查看全文>>

摘要: 在我们的一生中,睡觉的时间占用了将近1/3,睡觉能够让我们大脑和身体放松、休息,以便于第二天能拥有足够的精力和体力去面对工作以及困难,因此睡觉时间的长短与我们每…… 查看全文>>

摘要: 人有可能会因为生活、学习或者工作上的压力,人生中碰到的困难,难以解决的事情,晚上难以入眠。而长期失眠会让我们疲惫不堪,精神不佳,丧失对任何事情的兴趣,注意力不集…… 查看全文>>

摘要: 小时候做噩梦,大人们都会说日有所思,夜有所梦,这是中国常说的一古话,一次两次也许不会引起多大的注意,但有的人会经常在夜里说梦话,自己还不知道,当别人跟他对症指出…… 查看全文>>

摘要: 压力的形成会对我们的身体造成一定的伤害,但是生活中,压力是避免不了的,只能通过我们自身来调节,有压力的时候要学会释放出来,这样子才能够放松自己,而不至于感到压抑…… 查看全文>>

摘要: 近日,有媒体报道哈尔滨的一个大学生因为长期熬夜玩手机,半年内晕倒了4次。看到这个新闻,很多人都心中一跳,觉得这可能又是一个夸张的标题新闻。毕竟,熬夜对于现代人来…… 查看全文>>

摘要: 每个人这一辈子,至少有三分之一的时候是在睡梦中度过的,睡眠质量影响着我们健康的身体。如今这个时代,在生活中的人们受到的压力越来越大,许多的人都睡眠十分不好,因…… 查看全文>>

摘要: 做梦是一种人类正常的生理现象,曾经,人类对梦境有过很大的好奇心,古今中外,也有很多人对于梦境做过解析。在梦里,我们经常会梦见很多奇怪的场景。有些是熟悉的,有些是…… 查看全文>>

摘要: 如今的社会,越来越多的人们为了生活而产生很大的压力,为了实现自己的目标而奋斗着,承受着这么巨大的压力。失眠,头疼也接二连三的出现在人们的身上。因为我们处于这个…… 查看全文>>

摘要: 做梦是我们每一个人都会有的自然生理现象。在现在社会中,我们每个人身上都背负着或多或少的压力,所以说,从一定意义上来说,做梦也是一种释放压力的方法。从科学的角度来…… 查看全文>>

摘要: 睡眠质量对我们的生活有一定的影响,如果我们经常失眠,就会导致我们的精神不佳,进而影响我们的工作学习。如果我们睡眠不好,工作上又用脑过度,就会导致我们的身体吃不消…… 查看全文>>

摘要: 无论是谁,都离不开睡觉,睡觉在医学上是指人类睡眠,在人的一生中,仅睡眠就占人时间的三分之一,最重要的是,睡眠质量的好坏与人的身体健康息息相关,换一种说法来说,一…… 查看全文>>

摘要: 鬼压床,也就是指自己在睡觉的时候,突然有知觉,但是身体却不能动了,人们称这种现象就叫鬼压床。 查看全文>>

摘要: 生活上我们会遇到一些不如意的事,每个人的一生不可能都是平坦的,所以我们要学会放好自己的心态。如果我们在生活中感受到压力,要保持好心态,学会释放自己的压力,千万不…… 查看全文>>

摘要: 生气呢,是指不高兴,是一种非常不好的情绪。在实质上其实就是因为别人的错误而惩罚自己,是一种非常愚蠢的方法。其实生气非常的伤身体,人们经常说过一句话,气大伤身。嗯…… 查看全文>>

摘要: 很多人因为学习和工作任务非常的繁重,不得不通过熬夜加班以及熬夜复习来完成学习以及工作任务。但是睡眠时间和睡眠质量就没有办法得到保障,尤其是一些高三的学生还有上班…… 查看全文>>

摘要: 我们都知道自己身边的朋友经常在半夜发朋友圈说失眠,并且自己也经常会有失眠的症状。其实,在我们生活中有百分之八十的人会有失眠的症状,失眠的表现为:早醒、失眠浅、睡…… 查看全文>>

摘要: 随着互联网的普及和手机的便携,手机被越来越多的人使用,尤其是青少年,现在有一个专有词,来形容他们——低头族! 查看全文>>

摘要: 现代社会的节奏非常的快,不过是学业或是工作都会有很大的压力。人的心情就会变得很郁闷,很烦躁。大家也许会听到总有人开玩笑说,要化悲痛为食欲,要使劲的吃,好像要将身…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病,事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹,就像瘫痪了一样,事实上这是因为人患上了睡眠障碍的疾病…… 查看全文>>

摘要: 睡觉可谓是我们日常生活中最重要的环节之一。只有睡得好,才有会有足够的精力去工作、去学习,可现在有越来越多的人发现,有时候睡觉醒来不仅没有神清气爽,反而感到更累了…… 查看全文>>

摘要: 每个人都会做梦,小时候梦见自己是个超人,也有时候梦见成为神仙,有人梦到自己考试,考的特别好,有人梦到稀奇古怪的灵异人,梦到跟自己喜欢的人结婚。长大了梦见过自己成…… 查看全文>>

摘要: 熬夜对很多人来说并不陌生吧,很多人喜欢熬夜玩手机,时间久了之后,熬夜就成为了一种很正常的习惯了,然而熬夜对我们身体会造成很大的伤害,所以,我们要学会爱护自己的身…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有过这样的经历,平时睡觉总是睡不着,难以入眠。好不容易等到自己在某个时间段睡着了,睡醒了却还是精神不振的样子,眼睛下面一片青黑,不仅有黑眼圈,还有深…… 查看全文>>

摘要: 在当今社会,因为经济发展的速度不断的加快,人们的工作压力也在不断的加大,也正是因为这个原因,很多人都会患上大大小小、不同程度上的疾病。有的人会患上很严重的疾病,…… 查看全文>>

摘要: 很多人都追求一个睡到自然醒的生活习惯,但是有科学研究证明,人如果睡得太久对于身体健康而言有着不小的伤害。据研究得出,每天睡6、7个小时的人比每天睡超过8小时或少…… 查看全文>>

摘要: 压力大的人大多偏瘦,如果精神压力大,营养物质也没跟上,那对身体更是伤害。压力固然是有的,但我们要学会自我调节,营养物质也要跟上。下面小编为大家介绍六大食物吧。 查看全文>>

摘要: 不少人在睡前有吃东西的习惯,因为在睡前的那段时间里,很多人会看电视剧、看综艺节目,或者玩手机等等,在这过程中,食物成为最好的搭配。但是对于睡眠来说,睡前吃东西的…… 查看全文>>

摘要: 现在有些人因为压力太大或者是什么原因,导致了睡眠质量差,或者整晚整晚的睡不着,因此有些人就想着怎么缓解睡眠质量的问题。现在有一些调查表示,经常按摩一些有助于睡眠…… 查看全文>>

摘要: 每个人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,事实研究表明,人只要有四天不睡觉就会死去,所以睡觉是人类正常生理现象。 查看全文>>

摘要: 无论何时,拥有一个好的睡眠质量,都是极其重要的。俗话说:每天保证一个充足的睡眠,自己的寿命时间就越长。只有好的睡眠质量才能消除每天大脑所造成的疲惫感,从而在第二…… 查看全文>>

摘要: 每个人每天都要面对很多事情,有的让我们忧伤,有的让我们开心。难过的时候,要学会舒缓自己的心情,不要太在意。那么,心情压抑该如何缓解呢?下面小编为大家介绍六招帮你…… 查看全文>>

摘要: 睡眠,是大脑放松的最好方式,是缓解身体疲劳一个有效的渠道。当疲累的时候选择睡觉,一觉醒来后,会感觉到一种由内而外的舒适。可以说,睡眠对于人类健康有着重大意义,但…… 查看全文>>

摘要: 在医学上,说梦话也也被称为梦呓。生活中有许多人在入睡后经常做梦,而且还在睡中说话唱歌,或哭或笑,在这种情况中的梦幻,有时是比较连贯的语言,有时是一段一段的述说。…… 查看全文>>

摘要: 目前随着生活方式的快节奏发展,生活压力也越来越大,前段时间,有一个新的发现表明,精神压力大会的胃炎,很多人表示质疑,不相信。那么究竟精神压力过大会不会导致胃炎的…… 查看全文>>

摘要: 相信很多人都有过这样的经历,在床上辗转反侧,怎么都睡不着,于是就想起了一个流传已久的治失眠大法——数羊。一只羊,两只羊,三只羊;在数了几百只羊过后,有人进入了梦…… 查看全文>>