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心理咨询:对孩子太严厉感觉很内疚

2012年07月06日  来源:心理月刊    转载

  近来看女儿小时候的录像,总觉得我对她不够好。因为我一直很理智,不会溺爱,做事有原则。虽然女儿现在性格不错,也没什么坏毛病,但看着她可爱的小脸越来越觉得自己以前忽略了她,没有给她充分的温暖。

  李子勋回

  很多时候我们产生一个想法或有一种感受,在不清楚想法与感受到底怎样时,可以想一想,有了这个感受(想法)后我们的生活有何不同,与他人的关系又有何不同。如果一个感受引发了行为与情感的变化,这样的改变自己快乐吗?自己获益吗?如果是,论这种感受在道理上多么糟糕,结果却是甜美的。如果不是,无论这个感受多么正确也要放弃。

  人在3岁以前与双亲的经历可能决定他/她一生的情感与行为。但人有两个补偿期,一是恋爱,恋爱让我们重新获得依恋与信任的能力,获得饱满的自我感与幸福感。二是生育,在养育孩子的过程中,很多儿时未完成的情结会随着孩子的成长,自己内心的孩子也在成长。

  读你的东西感觉你的内疚感是指向自己内心的。也许孩子的录像勾起你一些未处理好的情绪,投注在孩子身上。看到孩子的录像你是孩子,你对自己的理智与严厉内疚可能是指向你自己的母亲,这样想会不会帮助你处理一些早年的创伤。人们总会去遗憾自己曾经做过的事情,尤其是在不能弥补的时候,这种回忆不断地重复与强化有时容易成瘾。在绿色环保的今天,我们也要有精神的环保意识,对已经发生的不在意,相信一切的发生都有自在的意义,是不是会让我们感觉轻快一些呢?

(责任编辑:彭碧霞 )

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