社交恐怖症

克服社交恐怖症的方法有做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳地站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30下,每天这样做二、三次,可以消除心神不定的感觉。害羞使人呼吸急促,因此,克服社交恐怖症的方法要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸,这可以使紧张心情得以缓解,为建立自信心打下基础。这就是克服社交恐怖症的方法。

青少年的社交恐怖症

社交恐怖症在我国常见,其表现繁多,但都与同别人交往有关。如在别人面前怕吃东西、怕脸红、怕说话、怕笑、怕被别人注视、怕与异性接触等。他们一旦发现被别人注视,自己就不自然,脸红,不敢抬头,不敢与人对视,甚至感到无地自容。因而不愿社交,特别害怕到公共场合去,不敢从成排人面前走过。这些回避行为加重了对人恐怖的恶性循环。 青春期社交恐怖症表现为: 1、在接触恐怖刺激物时,出现焦虑、紧张等症状。 2、在接触恐惧刺……

查看详情

患上社交恐怖症是怎么回事

社交恐怖症,是以害怕与人交往或当众说话,担心在别人面前出丑或处于尴尬的境况,而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。 社交恐怖症的分类 这种社交恐怖症主要分成一般社交恐怖症和特殊社交恐怖症两类。 因害怕的具体情景不同而有不同的疾病名称,如见人脸红、害怕被别人看到因而惴惴不安者,称为赤面恐怖症。 害怕与别人对视或自认为眼睛的余光在窥视别人,因而惶恐不安者,称对视恐怖症或余光恐怖症。 害怕在公共场合遇见陌生人或熟……

查看详情

测测你有没有社交恐怖症

社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病。你可以通过以下的测试表测试一下你自己:记分方法:每个问题有四个答案可以选择,他们分别代表:1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。1、我最怕在重要人物面前讲话。 ( 1 2 3 4 )2、在人面前脸红我很难受。 ( 1 2 3 4 )3、聚会及一些社交活动让我害怕。 ( 1 2……

查看详情

心理医生对社交恐怖症辅导案例

社交恐怖症的心理辅导,这里是一则咨询案例。社交恐怖症诊断社交恐怖的主要表现为:1、在一对一的社交场合下,会产生强烈的不安;2、常伴有体象,如脸红、出汗、恶心、打嗝、颤抖,严重的还会晕倒;3、怕看人家的眼睛,往往用眼睛的余光看人。有3个月以上的病史。社交恐怖症干预干预措施有:①松弛训练;系统脱敏;③行为改变技术。案例案主:D,男,初中二年级学生。该生从小在外祖父母处长大,父母曾插队落户,现在在外地工厂工……

查看详情

异性社交恐怖症:打破爱的禁忌

社交恐怖问题的心理成因是什么?下面就举一个发生在咨询室里的小例子。 来访者:我害怕见人,尤其害怕见年轻貌美的异性,见到她们,我就像老鼠见了猫,踮脚就逃,医生,这是不是社交恐怖症呢? 咨询师:你害怕异性,见到她们就想要逃避,我感到你的内心也有“猫”,你害怕这只猫,内心的想法一旦出现,你就想逃。 来访者:这只猫是什么呢?我会这么害怕它? 咨询师:是啊,你到底都害怕些什么呢?你从小到大,都有哪些事情使你害……

查看详情

社交恐怖症相关问题

Q:社交恐怖症

A:你好;这种情况社交恐怖症可以引起社交场合脸红,心慌,头晕等症状,严重的影响社交功能,可以用西酞普兰,盐酸舍曲林等治疗。药物治疗最初对部分人有效,但很快……[详细]

Q:社交恐怖症

A:特定的恐怖症是对某一特定物体或高度特定的情境强烈的、不合理的害怕或厌恶。儿童时期多发。典型的特定恐怖是害怕动物(如蜘蛛、蛇)、自然环境(如风暴)、血、……[详细]

Q:表情恐怖症,社交恐怖症

A:多交几个性格开朗的朋友,有活动要踊跃地参加,多上公共场所去,要学会放开,什么事情不要都放在心理。[详细]

Q:社交恐怖症的森田疗法

A:对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源……[详细]

Q:社交恐怖症治疗

A:社交恐惧症(socialphobia),又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病.患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演……[详细]

今日推荐

专家答疑

专家答疑胆结石需要切除胆囊吗?

广州医科大学附属第二医院 专家在线解答网友疑惑

薛平 主任医师

擅长:从事肝胆外科工作近30年,擅长肝胆外科疑难病的诊治......[详情]