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谈恋爱感到心累怎么办?5个心理小技巧可以帮到你

2019年03月12日      

爱情是有保鲜期的,激情在眨眼之间就恢到平淡,可能只须三个月,爱情便会退却,而对于一些有七年之痒的婚姻来说,会令人感觉疲惫不堪,可能这时,彼此看到对方感觉不顺眼,论对方做什么事都无法令自己满意,而这个时期,男女之间何去何从,令人无法做出决择。所以,这时的双方,都应该冷静下来,要认识到双方的不同之处,只有双方努力进行调节,从而才能建立长期关系。

谈恋爱感到心累怎么办?5个心理小技巧可以帮到你!

第一、给彼此一些空间

如果感情太累了,尽量减少彼此接触的次数,要给自己一些时间,同时也给对方腾出一些空间,毕竟,爱情要长期,个人生活也是很重要的。无论是与朋友聚会,还是参加一些社会活动,都必须将注意力从爱人身上移开,这样不仅可以消除长时间相处的压力,而且还会令对方觉得你有吸引力,并能独立处理自己的生活。

第二、找到共同的兴趣

如果已经没有了爱情的新鲜感,两者之间的差异,可能会成为导致分离的结局。因此,有一个共同的话题对于持久的爱情至关重要。很多夫妻的爱好不同,如大多数女孩喜欢购物和追剧,而男孩喜欢玩游戏和看足球比赛。这时可以试着了解彼此的兴趣,如果他喜欢看足球比赛,就陪他一起看,她喜欢看电影,周末时可以陪她一起去看场电影。这样,也许就能找到共同的兴趣,并能保持长期的关系。

第三、学会换位思考

在爱情生活中,因为双方的关系变得亲密,从而对方不能给予相应的回报和感激时,你可能会觉得自已付出了更多,而另一方应该更加迁就自己。但是,如果想一想,你可能根本无法容忍对方那么多,所以总是有抱怨。所以,要换个角度来思考一下,无论谁付出的更多,无论你们的关系有多亲密,都应该给予对方感激和回报。

第四、努力创造新鲜感

当彼此的激情趋于平淡时,可以尝试一些新鲜的体验,比如安排一次意想不到的约会,或是一次远足的露营,或是一个小小的旅行,这样可以增添新鲜感,并能添加新的记忆。同样重要的是,在平淡的生活中有一个及时的惊喜,这样不仅会增加生活的新鲜感,也可以好好珍惜彼此的心意。

第五、注意及时进行沟通

在两个人相处时,难免会有矛盾和冲突,这时必须要及时进行沟通,若是出现长期的冷战,可能最终会导致关系濒临破裂的边缘。其实,冷战的行为是非常幼稚的,若用这种方法来对付对方,可能只会把对方推得更远,它最终会令感情破裂。

总之,一段长期的关系,总会遇到很多的障碍,当跨越了一段充满激情的爱情之后,难免会出现倦怠和心累的时期,所以,我们必须要用心去经营爱情,这样才能令爱情更为长久。

(责任编辑:汤秀媚 )

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