首页 > 心理 > 情感关系 > 行为解析 > 正文

如何让自己心理变强大?你应掌握这几个心理小技巧

2019年02月19日      

一个真正强大的人,可能看起来不那么强壮,但在心理上却是很有力量的,而不屈不挠的精神力量一般来源于内心,是生命力顽强的体现。所谓内在力量,就是要积极调动心理能量,从而提高心理适应能力,保持积极健康的心态,才能很好地掌握自我和情绪。所以,内心强大的人可以说是在心理上的素质体现,当我们的心理素质得到提高时,就不会容易受到外部消极环境的影响,这样我们才能真正做到内心坚强。

那么,如何才能使自己的心理变强大?

第一、有自知之明,能控制好自己的情感

有些人表现得软弱能,甚至没有底线去取悦别人,因为这些人并没有真正地认识到自己的价值和优点,也没有感受到自己的内心也存在有一些优秀的心理潜能。对另人的负面评价,甚至是一个表情,可能会影响到情绪并使自己变得消极。情感的表现是我们内心世界的反映,当我们有一个积极的情绪时,它表明我们有一个积极的态度,当我们能够把握好自己的情绪时,就表明我们的内在力量是足够强大的。

第二、加强内心素质的培养

就算外表再强壮,如果内心是虚弱的,那么你也只是一个软弱的人。如果我们想在遇到困难时保持冷静,在遇到消极情绪时保持微笑,就必须培养和增强我们内在的心理品质。心理学家认为,我们每个人都具有很强大的心理潜能,需要做的是不断加强它,使它成为一股强大的力量。所以,我们要相信自己的潜力,只要认为自己可以,那么自己就是可以的。当你能够做好自我鼓励,并真正相信你的心理力量,你就是一个有坚强内心的人。

第三、接受挫折和磨难

当我们一次又一次地被困难绊倒时,我们一次又一次地站起来,在反的磨难和打击中,会激发我们的潜能,提高我们的精神高度。在无数的斗争中,在与命运的斗争中,我们内心深处的力量将被激发和放大,释放这股强大的力量将使你勇敢和自信。

总之,当我们经历一些生活中所有的艰辛时,如果还能以积极的态度来面对生活时,我们的内在力量也是无与伦比的。所以,我们必须要重视心理能力的建设,只有强大的内心,才能积极地面对生活。

(责任编辑:汤秀媚 )

相关推荐

文章关键词: 心理变强大的技巧 心理强大 心理

如何变成心理强大的人 剥去他人的社会属性外衣

你有没有在厕所和你的上司或一个你敬畏的人一起屙屎屙尿的经历?如果有,你是否发现,在你们并排掏出JJ朝尿池里撒尿的那一瞬间,你们实际上是平……详细>>

如何让自己内心变强大?应多学习这4个方面的内容

一个人想要在社会上立足,必须要拥有高于常人的韧性和良好的心理素质,这样才能够在激烈的市场竞争中脱颖而出,从而才能够出人头地、干出一番事业……详细>>

谈职场生活 如何做一个内心强大的人

在职场到底怎么做才能游刃有余?下面是一个高管给出的一个经验。详细>>

职场女性如何炼成强大的内心

女人能顶半边天,现在的女人在职场上通常是无性别的混战,对方不会因为你是女的就会对你手下留情。所以白领女性要学会自己缓解工作压力。详细>>

如何锻炼孩子的心理素质? 让孩子拥有强大的内心?

孩子的心理状况直接影响了一生,一般小孩子的内心是比较脆弱和敏感的,再加上平时家人的娇生惯养,孩子受不得一点挫折和委屈,轻者乱发脾气、自暴……详细>>

多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 空气中的视听与幻觉 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 偏执什么意思 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 怎样克服社交恐惧症 社交恐惧症吃什么药 情绪心理学 小情绪 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 幽闭恐怖症 意识障碍的分类 疑病症症状 躁狂症的表现 拖延症 情绪 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症?自杀 小儿抽动 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 心理咨询师 心理学与读心术 心理学与生活 测试心理年龄 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家 心理健康教育教案 心理学报 自卑心理 心理剧剧本 健康心理学 40岁男人的心理 外遇心理学 心理知识 心理医生给女人的忠告 心理教育 40岁女人的心理 心理医师 心理战 学前儿童发展心理学 心理评估 青少年心理咨询 测试你的心理年龄 留守儿童心理问题 爱情心理测试题 婚姻心理咨询 心理活动 心理治疗师 心理案例分析 职场潜伏心理学 心理危机
  • 贾福军

  • 曹莉萍

  • 唐牟尼

  • 马崔

专家答疑食疗养生对失眠有帮助吗?

广东省第二人民医院 专家在线解答网友疑惑

周辛 主任医师

擅长:擅长中医体质辨识,因人、因地、因时提供专业的....[详情]