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怀孕期间健康心理很重要,一定要避免这3种不良情绪!

2018年10月10日      

如果我们身边都有孕妇的话,都会知道,孕妇在怀小宝宝的时候,情绪会有很大的波动,这也就是所谓的产前焦虑症。很多人都不以为然,觉得这很正常,过去了就没事了,但其实并不是这样的,孕妇们的情绪的好坏会严重影响到宝宝以后的生长发育,尤其是在怀孕后期的时候更为明显。有了情绪上的波动,还可能会导致难产呢。

所以孕妇们在怀孕期间应该避免哪几种情绪呢?

烦躁焦躁

我们都知道,在怀孕的时候,多少会出现一些妊娠反应,特别是在怀孕的前五个月的时候。如果经常出现烦躁和焦躁的情况,要及时的进行调节,不然会使孕妇身体的内分泌系统紊乱,这样不仅对自己的身体不好,还会严重影响到胎儿的发育,甚至还会对宝宝的大脑造成不良的影响。

紧张忧虑

孕妇在怀孕的时候,体内的激素水平也会比平常要高,所以会造成情绪上很大的波动,尤其是在怀孕的时候,会担心很多情况发生。他们可能会担心自己生下来的孩子是否是健全的,在生孩子的时候会不会遇到突发状况等等,从而会引发紧张,会影响到孕妇的日常休息。这是万万要不得的,一定要及时的进行排解,并且还要有家人的疏导,避免这种紧张情绪产生。

过度忧郁

也有很多的孕妇在怀孕的时候会抑郁,整天一句话不说也不吃饭,并且有的还会失眠,这样会严重影响到自己的身心健康,也影响到了宝宝的生长,特别是这种忧郁的情绪,可能会导致早产难产,有可能还会导致神经紊乱。这样的后果是非常可怕的,这种忧郁抑郁的情绪,一定要及时的得到排解,平日里可以听听舒缓的音乐来缓解心情。

所以对于在怀孕期间的女人来说,为了自己的健康和孩子的健康,一定要时时刻刻的控制好自己的情绪,避免产生太多的不良的情绪。如果这种情绪发生的话,也一定要及时得控制,这样才有可能生下一个非常健康的宝宝,并且对自己产后的恢也有很大的帮助。

(责任编辑:汤秀媚 )

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