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如何让青少年保持健康的心理?应该如何心理教育?

2018年09月14日      

青少年心理健康如何教育呢?一般来讲,可以通过以下的途径或者方法,来对青少年的心理健康进行教育。至于如何选择,需要结合自己的特殊情况,来做出灵活的判断和选择。下面,小编就把了解的一些途径和方法列举如下,供朋友们参考。

如何让青少年保持健康的心理?应该如何心理教育?

第一种方法,学习基础的心理学知识,特别是有关情绪调节的知识和技能

在这个学习过程当中,知识掌握是其次的,只是一种手段而已。更关键的是对知识的理解,对技能的把握。所以,在这个过程中,要多多采用讨论的方式。要多和青少年学生进行认真细致的讨论,哪怕没有确切的答案。

这样的一个过程,对于青少年学生来讲,就是一个很好的训练的过程。不管他们是否能学到一些东西,至少他们知道还有一种方式,是通过讨论来解决问题。这样,在他们面临问题的时候,他们就多了一道防护墙。让他们感到困惑的时候,他们就可能去寻找他人进行讨论,或者寻找别人的帮助。这种意识就是一个人心理健康的很重要的内容。

第二种方法,就是对常见的一些社会问题,或者青少年常常发生的一些心理问题进行案例讨论

案例讨论的过程,就是启发青少年开动脑筋进行思考的一个过程。在这样的一个讨论的过程当中,会让青少年意识到,许多看似很困难的问题的解决,其实并不是没有办法的,而且,往往有的办法还不只是一条,还可能有第二条,第三条,第四条。在这样的一个过程当中,要让青少年形成一个这样的意识,任何一种问题的出现,都至少要有三种方法可以来解决。如果青少年形成了这样的意识,那他们在遇到问题的时候,至少,他们不会选择特别极端的方法。至少可以通过这样的方法引导,他们至少要选择一个稍微好一点的方法。

第三种方法,可以通过一些社会实践,引导他们去帮助别人解决别人的心理问题

当然,如果直接的社会实践有困难,也可以在课堂上模拟这样的场景。通过这样的方式,主要是培养青少年能够站在他人的角度去思考问题,能够对他人多一些体谅。如果青少年具备了这样的能力,这种换位思考的意识和能力,将会帮助他们解决很多的问题。

心理健康教育关系着青少年的生活,期望学校和家庭都重视起来。孩子们偶尔会出现这样那样的小问题,需要教师家长尽可能的疏导引领,促进大家健康快乐成长。孩子能够变得内心强大,才能应对这个不断发展的社会。


(责任编辑:汤秀媚 )

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