首页 > 心理 > 心理常识 > 心理前沿 > 正文
梦游
挂号科室:中医内科 同类疾病:脾胃病证

为什么会出现梦游?遇见梦游的人应该怎么办

2018年07月06日      

梦游是在人体深睡期出现的一种正常现象,梦游一般出现在睡眠的前半夜,当梦游结束时,梦游者大多会将自己在梦游中所发生的事情遗忘,这是因为梦游期间人大多处在深层睡眠的阶段。那么,为什么人会出现梦游的情况呢?

其实出现梦游的大多数原因是和大脑发育有关。出现梦游行为最频繁的时期是在小的时候,其中6-12岁的儿童最为常见,随着大脑皮层的发育,梦游会在青春期之后自行消失。最常见的梦游行为就是人在清醒意识的情况下在房间做着简单重的一件事情,这件事情可能是行走或者其他。

出现梦游的原因除了因为大脑皮层发育不全的原因之外,它还和个人的压力及遗传因素有关系,这些外在或者内在的原因都有可能导致梦游行为的出现。其中外界原因的个人压力通常和心理社会因素有关,就比如说常见的考试压力、生活压力、家庭压力、亲子压力和日常生活作息不规律等原因有关。遗传因素大多是因为家中的直系亲属也曾出现过梦游行为而自身出现梦游情况。

梦游其实并不可怕,当遇上家人或者朋友出现梦游的情况时,可以根据以下方法给予其相应的帮助,帮助梦游者缓解梦游的情况。

一、帮助其保持身心健康

过度的压力和不规律的睡眠习惯都有可能影响人的身心状态,当人的身心状态不那么健康的时候,就有可能出现梦游的情况,这个时候想要避免这种情况的发生,就需要进行规律的日常生活,保持良好的睡眠习惯,当情况严重时还可以选择通过心理治疗来排除潜在的压力,以此来保持身心健康。

二、对其进行环境上的保护

如果有梦游行为的出现,则需要在睡前仔细检查睡觉环境中是否有未关好的门窗,是否有收藏好危险物品,以免因为梦游而出现伤害自己及他人的事件。

三、对其进行必要的保护措施

对于梦游者,通常不建议突然叫醒梦游者,虽然这对梦游者的身心不会造成很大的影响,但是如果突然把一个在深层睡眠的人叫醒可能会出现迷糊或者定向力不佳的情况,因此,最好的做法是将梦游者缓慢安全的引导回到床上。

(责任编辑:陈婕 )

孩子患有梦游症 家长应该如何做?

梦游症俗称“迷症”,是指睡眠中突然爬起来进行活动,而后又睡下,醒后对睡眠期间的活动一无所知,通常发生在入睡后的前2~3小时。梦游症多发生……详细>>

叫醒梦游的人 对方会死掉?

民间有许多关于梦游的传闻,其中最耸人听闻的一个就是,如果你发现一个梦游的人在到处走,千万不要叫他的名字,不要唤醒他,不然他会死的!详细>>

梦游是怎么回事?什么方法可让人不再梦游呢

生活中,大家可能会遇到一些梦游的人,会觉得梦游的人很奇怪、很恐怖,但是却总没有去研究这些人怎么会梦游。那么什么是梦游呢?人为什么会梦游?……详细>>

叫醒梦游的人会怎么样

正如大家所言,当一个人在梦游的时候是不可以叫醒这个梦游的人的。梦游的医学上的名称叫做睡醒症,梦游是一种睡眠障碍,必须到医院里做一些检查。详细>>

为什么梦游的人闭着眼睛却不撞墙?

梦游是一种非常特别的生理现象。出现梦游现象的人,不仅会在房间里走路,他们经常还会做一些非常有条理的事情。详细>>

儿童多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 自恋型人格障碍 偏执狂 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 偏执什么意思 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 社交恐惧症吃什么药 小情绪 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 神经性贪食症 意识障碍的分类 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 青少年抑郁症 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 抑郁症?自杀 小儿抽动 焦虑症 焦虑症测试 心理咨询师 心理学与读心术 如何治疗焦虑症 心理学与生活 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 心理小游戏 专业心理测试 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 精神病心理测试题 心理学家 心理健康教育教案 心理学报 自卑心理 40岁男人的心理 外遇心理学 心理知识 心理医生给女人的忠告 40岁女人的心理 心理医师 心理评估 青少年心理咨询 测试你的心理年龄 留守儿童心理问题 爱情心理测试题 婚姻心理咨询 心理活动 心理治疗师 职场潜伏心理学 心理治疗方法 消费心理学案例 超准的心理测试 心理素质测试题 心理调节术 高考心理辅导 心理学问题 消费心理学案例分析 儿童心理问题 小学生心理 青少年心理 老年痴呆症的症状 预防老年痴呆 如何预防老年痴呆 晚上睡觉磨牙
  • 祝维峰

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]