首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
视力
挂号科室:眼科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

经常熬夜对身体有什么危害?

2018年05月19日      

现如今,“开夜车”的人群正在不断增加,很多人都会经常熬夜,为了学习或者工作或者娱乐,但不管是因为什么而去熬夜,反正熬夜都不是一个好的习惯,因为熬夜对身体会造成特别大的伤害。现在一起来看看经常熬夜对身体到底有什么危害?

⒈伤眼睛大家可能都知道熬夜会造成熊猫眼,其实熬夜产生的不良影响绝对不止这种程度。熬夜也就等于是超负荷用眼,用眼过度,长时间不让眼睛得到休息,会对视力造成特别大的影响,时间久了视力就会下降,甚至会出现眼病。

⒉伤皮肤。经常熬夜非常容易造成内分泌失调,就会出现皱纹、皮肤失去光泽变得暗淡。对于女生来说则会更加严重,应该没有哪个女生可以接受色斑皱纹这种东西吧?光是黑眼圈就已经够让人抓狂的了。

⒊抵抗力下降。长期熬夜会使呼吸系统、消化系统产生疾病,对于抵抗力差的人来说很容易患病,对于一般人来说,抵抗力就会下降。

⒋记忆力下降。晚上本应该是身体和大脑休息的时间,但是如果经常熬夜,得不应有的足够的休息,第二天就会一直迷糊恍惚,没有办法集中精力,记性也会随之大大下降。

⒌损害神经。长期熬夜会让自己一直处于一种兴奋的状态,神经在超负荷的状态下就会受到伤害,导致神经衰弱,甚至会引发一些神经疾病。

容易上火生活作息不规律,总是让身体超负荷工作,会使身体机能受到严重损伤,当身体出现功能性紊乱的时候就会很容易上火。

⒎引起肠胃疾病。对于经常熬夜的人来说,生活作息不规律,饮食方面自然而然也不会规律。所以会有很多人为了有充足的精力去熬夜加班,一般都会在晚上进食特别多的食物,有时候加班累了又会再加个餐,这样长此以往会造成肠胃不适,引起胃病。

⒏耽误第二天的工作学习。前一个晚上很晚才睡,第二天就必定会没有精神,没精打采、老是犯困,这样的状态怎么可能做好什么工作?

所以说,经常熬夜是一个不值得提倡的习惯,不仅会对身体造成伤害,对学习工作也是得不偿失。每个人都应该要有规律地作息,该休息的时候就休息,每个人的身体都是有一个生物钟的,强迫自己继续工作只会带来伤害,并不会有特别多的益处。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 睡眠 熬夜 熬夜的危害

大学生半年内晕倒4次因熬夜?经常熬夜有什么危害

近日,有媒体报道哈尔滨的一个大学生因为长期熬夜玩手机,半年内晕倒了4次。看到这个新闻,很多人都心中一跳,觉得这可能又是一个夸张的标题新闻……详细>>

熬夜有哪些危害呢? 少熬夜多健康

熬夜对很多人来说并不陌生吧,很多人喜欢熬夜玩手机,时间久了之后,熬夜就成为了一种很正常的习惯了,然而熬夜对我们身体会造成很大的伤害,所以……详细>>

经常熬夜伤身体 熬夜的4个危害

熬夜对于现代人来说是家常便饭,不少人会通宵打游戏,玩手机等等,还有不少上班族会熬夜加班。目前有大量事实证明熬夜对身体有很大的伤害,那么熬……详细>>

熬夜过后精神差?长期熬夜有什么危害?

很多人认为熬夜没什么大不了的,只是第二天起来没精神,睡一觉就好了,这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜,没问题,可把熬夜当作一种习惯,……详细>>

长期熬夜危害大 长期熬夜有什么危害

常有人认为,熬夜没什么大不了的,只是第二天起来没精神,睡一觉就好了,这其实是一种非常错误的想法。熬一两次夜,没问题,可把熬夜当作一种习惯……详细>>

多动症的治疗 小儿厌食症 意识障碍的分类 双向情感障碍 拖延症 忧郁症测试 抑郁症吃什么药 治疗抑郁症的药 抑郁症和内向的区别 抑郁症?测试 精神病心理测试题 心理治疗师 心理危机 晚上睡觉磨牙 为什么会磨牙 晚上磨牙是怎么回事 心脏神经官能症治疗 心理援助 抑郁症要怎么治疗 产后抑郁症怎么办 抑郁症的症状及治疗 得了洁癖怎么办 轻躁狂 早恋的危害 幻觉 情绪化 情绪管理 抑郁症案例 感情洁癖 心理压力大怎么办 心理抑郁怎么办 癔症的治疗 睡觉磨牙 晚上睡觉磨牙怎么办 精神病医院 抑郁症的心理治疗 男性产后抑郁症 抑郁症躯体症状 冰毒心瘾 萧淑慎在节目现场毒瘾发作 精神紧张的症状 精神紧张 紧张性头痛怎么办 强迫症的危害 忧郁的意思 社交恐惧症案例 失眠抑郁症 抑郁症心理测试题 抑郁症早期症状 抑郁症患者 心理疾病 心理调节 婚恋心理咨询 睡觉磨牙怎么回事 网瘾的危害 小孩子磨牙 多疑症 人格分裂症 关于心理健康的资料 躁狂抑郁多才俊 抑郁症治疗时间 抑郁性神经官能症 焦虑症的临床表现 焦虑症心理测试 性成瘾 一个人久了会上瘾 吃槟榔会上瘾吗 网瘾标准 精神容易紧张 精神紧张怎么办 异性装扮癖 多动症治疗 幻觉图片 如何治疗强迫症 社交恐惧症 忧郁症怎么治疗 忧郁症的表现 轻度抑郁症的表现 抑郁症的测试 抑郁症测试表 怎样治疗抑郁症 抑郁症有什么症状 老年痴呆 老年性痴呆 晚上睡觉磨牙是怎么回事 心理健康案例 抑郁性神经症 胃神经官能症的治疗 磨牙缺什么 网络依赖 大学生心理健康报告 心理解压 抑郁症 表现 抑郁症 治愈 精神狂躁症 精神紧张失眠 偏执 出现幻觉 强迫症 忧郁的近义词是什么
  • 张梅芳

  • 余敏斌

  • 黄挺

  • 刘泉

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]