首页 > 心理 > 心理常识 > 心理效应 > 正文

为什么有人容易自卑?如何克服自卑心理

2018年05月04日      

现在有很多人都会出现自卑心理。自卑的人往往就是不自信,不相信自己,觉得自己各方面都不如人,在遇到问题时,缺乏主见,总是随声附和别人,不敢发表自己的看法。每当遇到什么棘手的问题,或者是出了差错,总以为是自己做得不好,是自己拖了别人的后腿。

同时也会产生害羞、不安、忧郁等情绪。

那么,为什么有些人很容易自卑呢?原因大致有以下几点:

①自身性格因素。很多人的性格就是比较内向的,胆小怕事,唯唯诺诺的,从不敢大声说话或者反驳别人。

②家庭背景影响。在这个物质社会,金钱在人们心目中的地位显得非常重要。所以,出身在富裕家庭的孩子就会自信一点,有底气一点,而穷苦人家的孩子就会因为吃得不如人家丰盛,穿得不如人家好等等物质上的差距而产生自卑心理。

③社会文化环境影响。人与人之间都是有差距的,在学习成绩方面,工作能力方面,人际交往方面,总会有人强有人弱。那么,在强者面前,相对能力较弱的人久而久之也会产生自卑心理,觉得自己比不上别人。

④成长经历影响。有些人在成长的过程中,收到过很多的打击,经历过很多次失败,或者经常受到嘲笑,也会因此变得自卑。

自卑,从某种意义上来说,其实也是属于性格上的一种缺陷。那么,要如何克服自卑心理呢?不妨尝试一下这些方法:

①首先,心态很重要。尝试调整自己的心态,坦然面对所遇到的困难和挫折,不要把胜负看得太重。可以经常给自己一点心理暗示,告诉自己“你其实很好”。鼓励激励自己,给自己充足的信心。

②正确认识自己。要善于发现自己的优点,并且将优点放大。学会抬起头走路,自信地与人交往相处。

③尝试小成功。可以多找一点容易做的小事或者小任务去做,当完成了之后,心里肯定会有一种深深的自我满足感。就这样一点点积累,久而久之,就会让自己变得自信,相信只要尽自己最大的努力,就一定可以做到。

④寻求帮助。如果在尝试了很多方法之后,还是没有任何帮助,也可以去找心理医生寻求帮助。跟心理医生倾诉,把想说不敢说的都说出来,把遇到的烦恼困惑都说出来。在医生的帮助下,你肯定是可以慢慢克服心理障碍,从自卑的阴影里走出来。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 克服自卑 自卑心理 自卑

自卑心理有哪些表现? 四招教你克服自卑心理

当今社会人才济济,很多人面对着社会的竞争压力,时而会感受到自己的卑微,甚至有一些人会产生严重的自卑情绪。其实,我们应该正视自己,坦然接受……详细>>

没安全感的人易自卑? 如何克服自卑心理

自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的……详细>>

自卑怎么办 4招教你怎样克服自卑心理?

自卑是一种不健康的心理状态,它会使人丧失自信,在思考和行事中不能发挥自己的真实实力,总是觉得自己不如别人,不能胜任等等。而带有自卑心理的……详细>>

拥有自卑心理应该怎么破 如何矫正自卑心理

自卑心理是一种不正常的心理,也许在某些时候会心存自卑,但是若是长期存在这种心理必定不利于个人的发展,那么拥有自卑心理应该怎么破呢?详细>>

自卑怎么办 6招教你摆脱自卑心理

自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。那么如何摆脱自卑?摆脱自卑的方法有哪些?详细>>

多动症的治疗 孤独症的治疗 幻觉药水 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 怎样克服社交恐惧症 真菌恐惧症 情绪心理学 情绪病 如何消除紧张情绪 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 恐惧之心 神经性贪食症 幽闭恐怖症 双向情感障碍 疑病症症状 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 心理咨询师 心理学与读心术 如何治疗焦虑症 心理学与生活 测试心理年龄 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家 心理健康教育教案 心理学报 自卑心理 心理剧剧本 健康心理学 40岁男人的心理 外遇心理学 心理知识 心理医生给女人的忠告 心理教育 40岁女人的心理 心理医师 心理战 学前儿童发展心理学 心理评估 青少年心理咨询 测试你的心理年龄 留守儿童心理问题 爱情心理测试题 婚姻心理咨询 心理活动 心理治疗师 心理案例分析 职场潜伏心理学
  • 贾福军

  • 马崔

  • 唐牟尼

  • 李洁

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]