首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
药物的副作用
挂号科室:体检保健科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

连续做噩梦是为什么?怎么办?

2018年04月28日      

生活中,几乎每一个人都会做梦,好梦带来的是愉悦的心情,还能让人对生活充满期待,感受生活的乐趣。但有一些人并不是这么地幸运,这些人每天都收受到噩梦的困扰,使人萎靡不振,影响正常的生活作息。经常做噩梦是什么原因?我们该如何解决呢?

经常做噩梦的原因

1、休息前观看刺激心里的内容,一些年龄较小的孩童和成人在睡觉前有看恐怖电影和听恐怖故事的习惯,这是非常不正确的行为,看了之后会受到某种刺激,心里压抑,引起睡眠时噩梦的发生

2、人体的器官是非常重要的组成部分,必须保证其正常工作,睡觉时更是必须保证正常的睡姿,如果受到压迫导致血液不能流通,也是连续噩梦的原因之一

3、药物的副作用,一些药品有一定的副作用,会伴有连续噩梦的现象

4身体处于亚健康状态,经常出现心律不齐和间歇性胸痛,频繁出现此问题应引起重视,是否是自己的心中出了问题

5、人的体质等各方面不一样,个别人睡眠时呼吸暂停会导致间歇性缺,出现系列的幻想,使睡眠中的人神经紧绷,形成不好的状态,导致噩梦频发

怎样减少或避免频繁噩梦呢?

1、根据自身的情况,制定符合自身的作息时间,按照已制成的作息时间表正常作息,保证身体的正常发育

2、睡觉前避免观看恐怖电影和听恐怖故事,睡眠前不能受到刺激,心神不宁,影响睡眠质量,影响第二天的精气神

3、调整正确的睡姿,避免长时间保持同一个睡姿,应时常调整睡姿,防止个别器官被压迫和导致血液不流通不畅

4、若身体发现任何不适,应立马到医院就医,及时发现并治疗疾病,避免病情的恶化

5、睡前应少吃或不吃高脂肪或者辛辣食物,食用此类食物后会导致自身体温的增加,进而导致做噩梦的几率大大增加

6、睡前可以适当缓解疲劳,可以用温水泡泡脚,当身体开始发热时最好,但不能过热,这样可以缓解一天下来的疲劳,使人轻松入睡

综上,连续做梦并不是什么可怕的事,可以改变一些不良的生活习惯,了解连续噩梦的原因,其实发现噩梦并不是法战胜!

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 做梦 噩梦 连续做噩梦

人为什么会做梦?人做噩梦是什么原因呢

做梦的主要的三个原因,一是物理原因,二是生理原因,三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦,而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中……详细>>

经常做梦是身体不好的表现吗

晚上睡觉做梦是一种生理现象,其与神经精神状态有关,但是有人发现在一段时间内自己天天做梦,觉得经常做梦可能是身体不好的表现。那么经常做梦是……详细>>

偶尔做噩梦有利于健康? 做噩梦该怎么办

每个人都有做噩梦的经历,经常让人在惶恐中被惊醒。我们都曾有过类似的经历,在睡梦中被人追逐、被攻击,或直面某种非常恐怖的场景,直到在恐慌中……详细>>

经常做噩梦的原因分析 做噩梦应该怎么办

睡觉时做梦是再正常不过的事了,但是如果你经常做噩梦那就不好了。经常做噩梦、睡不好要怎么办呢?先从了解自己做噩梦的原因入手治疗吧。详细>>

像连续剧一样的梦预示着什么?

5个梦都是关于“他”(她喜欢的男孩)的,这类“单片重播”则是更为常见的一类梦境,它反映了梦者的一个长期未能解开的“心结”。 详细>>

儿童多动症 人格障碍 强迫症的自我治疗 偏执什么意思 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 怎样克服社交恐惧症 真菌恐惧症 情绪病 如何消除紧张情绪 意识障碍的分类 疑病症症状 躁狂症的表现 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 抑郁症心理测试 抑郁症和内向的区别 抑郁症中医治疗 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 心理咨询师 焦虑症的躯体症状 心理小游戏 精神病心理测试题 外遇心理学 心理医师 职场潜伏心理学 心理治疗方法 心理素质测试题 心理调节术 高考心理辅导 青少年心理 晚上睡觉磨牙 为什么会磨牙 癔症 心脏神经官能症 性心理咨询 心理年龄测试小游戏 自闭症的表现 双人格斗小游戏 深度依赖 缺乏安全感 做生意要懂心理学 给最爱的他们安全感 心理援助 心理减压 婚姻心理 抑郁症要怎么治疗 抑郁质的人 什么事抑郁症 焦虑怎么办 上瘾 心瘾 神经紧张 考试前紧张怎么办 缓解紧张的方法 怎样消除神经紧张 轻躁狂 货币幻觉 成人多动症 多动症表现 孤独症儿童 幻觉 偏执型人格障碍 什么叫强迫症 得了强迫症怎么办 强迫症如何治疗 忧郁的反义词 原始恐惧 抑郁躁狂症 社交恐怖症 学习障碍 怎样控制自己的情绪 情绪与压力管理 宣泄情绪 怎样治疗恐惧症 忧郁症自我治疗方法 忧郁的反义词是什么 得了忧郁症怎么办 抑郁症的原因 抑郁症自测 抑郁症在线测试 抑郁症案例 心理测量者 什么是焦虑症 心理压力测试 心理测试性格 心理医生价格 大学生心理健康问题 心理效应 恋爱心理 趣味心理测试 如何锻炼心理素质 痴呆症 睡觉磨牙 晚上睡觉磨牙怎么办 神经官能症能治愈吗 精神病医院 精神病智商测试
  • 邓旭光

  • 杨志敏

  • 彭康

  • 文小敏

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]