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强迫症
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睡前总要上一次厕所是强迫症表现吗?

2018年05月04日      

可能很多人都会有这样一个习惯吧,在快睡觉的时候,一定要先去上个厕所,有些时候去过厕所以后,躺在床上玩手机,或者是看书,过了一会儿准备睡觉了,可是还是会再想要,不要再去一下厕所,好像没有去一趟厕所,半夜都会醒来,每一次都一样,这是不是一种强迫症

睡前总是要去一次厕所是强迫心理吗?

有的人认为这属于上厕所的强迫症,就是睡觉前必须上一个洗手间,就像小朋友一样,睡觉之前会一定强迫他上个厕所,怕半夜尿床。

其实肯定的告诉你,这不是一种心理的问题,睡觉前上一趟厕所,根本就不会影响人们的工作和生活,其实就是多跑了一趟厕所而已,也不会给人造成很大的心理压力,可能也会纠结那么一下,但远远都达不到,是强迫症的范畴,顶多就是强迫心理吧,

其实睡前必须上厕所,是精神因素所导致的,习惯性的睡前必须上厕所以后,一般到了要睡觉的时候,就会要去上一次厕所,这是一种长期训练建立的一种条件反射吧。

睡觉其实和去洗手间尿尿本来是没有关系的两件事,如果数次的睡前尿尿,人们只要在晚上要去上床睡觉的时候,就会意识到要先去上一次厕所,这是一种身体刺激信号发生的反应,是长期的习惯养成的,也就变成了一种心理的需求,如果要是没有去的话,就会造成精神高度紧张,以至于晚上半夜都要起来上一次厕所。

其实你并不需要有多大的心理负担,习惯了就去就可以了,其实不需要吃边料,这样的刺激会影响到睡眠,促使你早醒,其实为了保证睡眠,半夜不起来,上洗手间,睡前把尿排干净,其实是一个很好的选择,不要压抑内心,想上厕所的需求,顺其自然就好。

睡前总是要去上一次厕所,其实也就是一种习惯的问题,久而久之,习惯了,每次睡前都要去一次,也没有什么大问题存在,只能说明是个人习惯不一样而已。

(责任编辑:钟吉怡 )

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