首页 > 心理 > 精神疾病 > 恐惧症 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

什么是幽闭恐惧症?如何缓解

2018年04月18日      

可能会发现身边有一些朋友,永远都不敢坐垂直的电梯,选择爬楼梯,当然这一部分是健身狂,另一类其实是幽闭恐惧症的人群,这样的人不能呆在一个封闭狭小的空间里,因为会让他们极度的恐惧,究竟什么是幽闭恐惧症呢?

幽闭恐惧症的人,其实跟教养有关系,小时候的成长,父母太过严厉使其在成长过程中,心里极度恐惧,对社会理解能力和适应能力比较差,生活的环境比较压抑,使人正常的心理进行扭曲对外界的事物判断错误。

什么是幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是属于一种神经症,这样的人,对幽闭的封闭空间,非理性的恐惧感,感觉在里面多呆几分钟,像呆了一辈子,最常见的幽闭恐惧的场所是电梯隧道衣柜,浴室,飞机和地下室,幽闭恐惧症的人,到达这些空间时,第一反应就是流汗,然后就会发抖,会恶心不适,还会突如其来的头痛,唇焦口燥,四肢麻木,有些甚至于昏厥,心理上面感到惊慌,不知所措,对封闭的空间,好像是地狱一样恐怖,感到很危险, 本能的陷入了恐惧之中。

如何缓解幽闭恐惧症

满灌法,这是一种目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法,是骤进型行为治疗,在一定的心理辅导基础上,让幽闭恐惧症的人至于恐惧事物之前和场所之中,利用想象的方式,或者直接去到他最害怕的情境里。去鼓励让他想象他最恐惧的场面,心理医生会在一旁反的,不厌其烦的去讲述情境里的一些细节,或者用录像的形式放映出来,加深患者的焦虑程度。

认识疗法。医生首先会帮助患者建立信心,分析恐惧对象,帮他发现害怕根源,害怕的内容,去衡量为什么害怕?让幽闭恐惧症的人认识到自己的病因,正确去评价自己处在环境中的位置,战胜恐惧的病魔,坚定自己的信心。

平常多去增加自己的安全感,自信心,可以慢慢的交一些朋友,跟朋友交交心,可以去做一些放松的训练,调整好自己的紧张情绪,可以多尝试去进入自己恐惧的,幽闭的环境,慢慢的进行脱敏的治疗。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 恐惧症 缓解 幽闭恐惧症

什么是幽闭恐惧症?引发幽闭恐惧症的原因

可能会发现有些人永远不去乘坐垂直电梯而选择爬楼梯,那这部分里面除了是健身狂之外,另一类则是幽闭恐惧症患者了。这些人难以待在密闭狭小的空间……详细>>

什么是幽闭恐惧症

什么是幽闭恐惧症?幽闭恐惧症患者,一般都是害怕在狭小的空间里独处,这种行为可能对患者生活造成影响,那么如何克服幽闭恐惧症?详细>>

解密幽闭恐惧症6大诊断法则

幽闭恐惧症患者对于封闭的空间有一种压抑和窒息的感觉,待在这样的环境中他们会非常的缺乏安全感,非常的恐慌。我们如何诊断一个人是否患上幽闭恐……详细>>

患上幽闭恐惧症怎么办 5招教你远离幽闭恐惧症

每当进入电梯的时候,就感觉到恐惧、无助、胸闷气短、呼吸困难……如果你有这种感觉,那么,很可能是患上幽闭恐惧症了。详细>>

幽闭恐惧症治疗的5个建议

每当进入电梯的时候,就感觉到恐惧、无助、胸闷气短、呼吸困难……如果你有这种感觉,那么,很可能是患上幽闭恐惧症了。还记得徐静蕾导演的《杜拉……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 情绪心理学 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 神经性贪食症 幽闭恐怖症 疑病症症状 躁狂症的表现 拖延症 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 焦虑症的治疗 治疗焦虑症最好的药 精神病心理测试题 外遇心理学 心理医师 青少年心理咨询 心理危机 心理治疗方法 高考心理辅导 老年痴呆症的症状 预防老年痴呆 如何预防老年痴呆 心脏神经官能症 厌学心理 精神病学 精神病遗传 情感性精神病 精神分裂症症状 精神分裂症治疗 神经症 心脏神经官能症症状 什么是神经官能症 心脏神经官能症治疗 精神病院 心血管神经症 自闭症的表现 自闭症学校 自闭症康复 自闭症治疗 强迫思维 怎样治强迫症 如何治疗强迫思维 强迫性囤积症 心理咨询师就业 产后抑郁 抑郁症的症状和治疗方法 抑郁测试
  • 彭健

  • 吴智兵

  • 赵洪鉴

  • 宁玉萍

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]