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老是做同一个梦是为什么呢?

2018年04月12日      

每个人几乎都会做梦,有些人做梦像做连续剧一样,有些人却老是做同一个梦,有些人第二天把梦忘记,那到底做不同的梦是不是预示着不同的事情发生?大家一起来了解一下吧。

为什么人老是做同一个梦?

老是重的做同样一个梦,说明做梦的人心理上有一些问题没有得到解决,可能是有什么心结打不开,做同一个梦是有的关系的,可能是希望通过别人的认可,焦虑心理的因素有关;

梦是否具有预测性:梦应该是有预测性,但可能不常见,梦里面的预测,不是直白的表述,可能是象征性的画面,用来抽象的表达;从大众的方面来讲,好像任何梦都是有,因为他会去反映做梦者的潜意识活动,有些人梦里面会跟白天所做的事情有关系,这说明他做梦的人,白天可能对有些问题的思考太投入,晚上做梦的时候,潜意识里还会有那件事情。

很多人都在问为什么会做同一个梦?其实也就是你心里潜意识的觉得那一件事你没有找到正确的答案,所以大脑记住以后,每天都会在梦里循环播放,把你日有所那件事情自己去找一个答案,去解决它,可能你就不会去做同一个梦了。

即使老是做梦,也是跟自己的生活压力,经常想得太多,思想负担重,压力过大,晚上做梦的频率可能就会变多,让自己睡得不安稳,也有些人常做梦会被吓醒,只要调整自己的心态就可以了。

如何调整?

首先可以合理的去安排自己的生活,调节自己的情绪和心态,临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠质量,其实睡之前不要做剧烈的运动,长期如果多梦会影响日常的生活和工作的效率,可以选择一些滋补调理脾胃的食物,或者是要上来调节,做梦本身对人的睡眠其实是有一定的益处的,除非你是夜夜醉,做梦都被惊醒,不得安眠,白天有明显的想睡觉的倾向影响,正常的生活和工作,就要找医生看看,寻找原因进行治疗。

(责任编辑:钟吉怡 )

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