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感觉自己不合群?如何处理好人际关系呢?

2018年04月13日      

当代社会,大家普遍忙于工作、学习,除非和自己有直接的利害关系,对于周围其他人的关注都比较少,久而久之,相互之间的心理距离也越拉越远,大家都会感觉到周围人的自私、冷漠,即使有话想说也很难找到信任的人诉说,逐渐就变得压抑、孤独、不快乐,慢慢的就变得给人感觉不合群了。

那么,不合群的主要表现是什么呢?

例如不会跟人交往,更喜欢自己一个人呆着。不愿意参加集体活动,或者比较少参加。认为自己跟其他人聊不来等等都是不合群比较常见的表现。

出现不合群又是怎样造成的呢?其实跟人相处的时候,通过对方的表情、眼神、姿态以及说话的声音,都能得知这时候他的身心状态,情绪是好是坏,身体是否舒服。感知了对方的情绪,还需进一步分析原因,先确认他的不良情绪是否因我们造成。大部分人的心都是比较粗的,往往给他人带来不愉快都不自知。比如没敲门便进入他人房间,离开时又不关门;起身推动椅子,出现刺耳的声音;洗手后到处乱甩,水溅到他人脸上;上下楼梯抬脚粗鲁;在走廊上说话大声……即使细微的地方,都经常给他人带来不愉快。

做事说话不顾忌他人的感受,也会给别人带来烦恼:嘲笑的语气、轻视的眼神、冷淡的表情、刻薄的言语、粗暴的动作、嫉妒的心理等,都是形的匕首,在他人心上留下伤痕。人人都有被伤害的痛苦体验,也有过被关爱的快乐,如果时常给他人带来烦恼和不愉快,人际关系肯定就处理的不好。

其实这些问题都是因为自身造成的。自己对他人的喜怒哀乐没有上心,不愿付出,谈何会有回报呢?如若可以用心感知体谅他人的情绪,多付出关爱,这种状况便会得到改善。

如何处理好人际关系呢?

尽管他人对我们有错误的看法跟不合理的对待,我们也应先告诫自己,不要愤怒。将心比心去体谅他人此时的身心状态,会发现他正受糟糕情绪影响,内心已经饱受痛苦。假设我们自己都情绪失控了,无异于给他人伤口上撒盐,更相当于用他人的错误惩罚自己。如果不合理的对待对我们的影响不大,不妨给予包容接受,待恰当的机会再进行沟通。当然,包容并不是纵容,假若退让只会招来更坏的负面影响,就应采取合理的对策,前提是不能出于愤怒跟憎恨。

如果对方的不良情绪不是因我们导致的,也可以用心去对待他人现在最需要什么。通过体谅他人的烦恼,缩短相互间的心里距离,可以使关系更加亲近。

多一份用心,多去关心他人,少点斤斤计较,人际关系自然会变好。

(责任编辑:钟吉怡 )

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