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性格决定健康?什么性格患病几率大?

2018年04月02日      

身体健康最大的危害根源似乎是来自病毒的攻击,其实不然,自身性格也会影响身体的健康。在这丰富多彩的世界上存在着各种各样具有自身特点的性格,那么,不同的性格怎么样影响身体健康。

首先可以将不同的性格大致分为A、B、C、D四种类型。A型性格:喜欢争强好胜,脾气比较急躁。B型性格:随遇而安,心平气和,俗称佛系。C型性格:易心情焦虑,爱生闷气。D型性格:沉默寡言,性格孤僻。

A型性格的人对他人以及自身的要求都比较高,当他人或自己法达到自己的预期目标时,就会开始着急,不安,暴躁,发脾气。这时就会开始呼吸急促、心跳加快,体内开始分泌一些分泌物,引起心率加快,血压上升。若经常持续这种状态,得心脏病、高血压、偏头痛等疾病。

B型性格的人内心长期处于平静状态,没有大幅的情绪波动,不着急,不与他人争执。社会适应能力好,易满足,且心胸宽广,在小事上难得糊涂。属于长寿型的性格。

C型性格的人往往因为他人着想而压抑自己,为了避免各种冲突和弄好人际关系,就压抑自己真正的情绪。且通常情况下没有自己的主见,喜欢随波逐流。因为长期对自己负面情绪的压抑,就可能导致内分泌功能紊乱,出现胆囊炎胆结石等消化道疾病。

D型性格的人喜欢一个人独处,不喜欢社交,不爱与他人打交道,长期处于忧郁的状态,情绪总是处于低谷。长期处于抑郁状态,就会导致睡眠质量不好,身体素质自然下降。这种性格类型的人极其容易得抑郁症。还有可能出现心肌缺血、乳腺癌等疾病。

看了这些性格对身体健康的影响,有必要改变一下自己的性格。对于A型性格的人来说首先要全面的去看待一个问题,不要为了一时的得失而焦躁、发脾气。不过于争强好胜,多劳逸结合,将负面情绪在运动中发泄出来,在平时有意识的控制自己的情绪。

对于B型性格的人来说,过于平淡也不好,可以适时为自己做一个计划,按照这个计划去实现自己的目标,做一些有挑战性的事。

对于C型性格的人来说,多倾听自己内心的诉说,不必太在意别人对自己的看法,要对自己有自信。适时的找机会把自己内心的负面情绪发泄出来,比如,写日记,运动,找人诉说等方法。

对于D型性格的人来说,最主要的就是要走出自己一个人的世界,来到外面的世界看看,交交朋友,多出门散散心。

(责任编辑:钟吉怡 )

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