首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

熬夜危害大 熬夜的六大危害

2018年02月27日      家庭医生在线

熬夜给人体带来的危害是很大的,但是熬夜却成了人们的一种常态。很多人都没有注意到熬夜的危害,所以经常熬夜。那么,熬夜到底给我们带来的危害有哪些呢?

诱发心血管病

熬夜的人的生理处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量会比正常早睡早起的人平均高出50%,过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩比早睡早起的人高出50%,容易导致血压升高。对于本身有房颤、心律不齐冠心病等病人,熬夜形中给心脏加重负荷,很容易发生心肌梗死等事故。

夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼,在灯光下苦战一夜,容易使眼肌疲劳,长此以往,会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发胀等问题,再加上抵抗力低,还会诱发结膜炎角膜炎、眼底黄斑水肿等眼病。过度用眼还会造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

影响生育

正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期,经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍,建议少熬夜、平时多锻炼。

免疫力下降

会经常疲劳,人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

肥胖

人体内存在两种自律神经:交感神经和副交感神经。在白天,交感神经是在人体中兴奋从而使胃频繁运作的,提高消化吸收的能力;晚上的话,副交感神经就会活跃起来,当身体在歇息的时候,将吸收的营养素储存在体内。晚上8:00后吃东西的话,不仅会让人很难入睡,还会导致第二天早晨没有什么食欲,从而导致营养不均衡,引起肥胖。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 爱护身体 危害 熬夜

熬夜对身体有哪些危害呢? 熬夜的七大危害

熬夜对我们的身体会造成一定的影响,当今很多年轻人都喜欢熬夜,把熬夜当成家常便饭。其实,长期熬夜下去身体会受不了的。那么,今天小编就为大家……详细>>

熬夜有哪些危害呢? 爱护身体少熬夜

熬夜对我们身体的危害远大于我们认为的,当今很多年轻人都喜欢熬夜,认为熬夜是一种正常事,殊不知,熬夜给我们带来的危害有多大。下面小编就为大……详细>>

熬夜对健康有哪些危害呢? 熬夜的六大危害

熬夜会对我们的身体造成一定的影响,熬夜对我们的危害很大,所以我们要尽量早点睡觉,早睡早起身体才会好。那么,熬夜对我们有哪些危害呢?详细>>

经常熬夜吃什么水果好呢? 熬夜就要多吃这六种水果

熬夜对现在的人来说并不陌生,当今很多人都是熬夜玩手机或者是加班等,有些人甚至不到某个点就不睡觉了。然而熬夜对我们的身体伤害很大。所以我们……详细>>

熬夜危害大 珍爱身体少熬夜

熬夜给我们带来的危害远远大于我们所想到的,但是很多人都没有意识到熬夜的危害。那么,下面小编就为大家介绍熬夜的六大危害吧。详细>>

多动症的治疗 自恋型人格障碍 囤积强迫症 偏执性精神病 忧郁症的症状 情绪心理学 抑郁症测试题 婚前恐惧症 神经性贪食症 疑病症症状 拖延症 情绪 治疗抑郁症的药 抽动症的症状 焦虑症测试 焦虑症的治疗 普通心理学 精神病心理测试题 心理医生给女人的忠告 40岁女人的心理 青少年心理咨询 爱情心理测试题 心理活动 心理治疗师 心理案例分析 心理老师 晚上睡觉磨牙 晚上磨牙是怎么回事 心脏神经官能症 恋爱中女人的心理 女人的心理学 深度依赖 缺乏安全感 男性心理 给最爱的他们安全感 强迫性囤积症 爱情心理咨询 抑郁测试 爱情心理 产后抑郁症怎么办 抑郁症的症状及治疗 如何治疗失眠抑郁症 如何消除焦虑 干瘾 戒毒心瘾 恋物癖 恋尸癖 性瘾癖 焦虑心慌 得了洁癖怎么办 神经紧张 早恋的危害 幻觉 偏执型人格障碍 强迫症治疗 忧郁的反义词 情绪化 宣泄情绪 情绪管理 忧郁症的测试 抑郁症治疗方法 老年抑郁症的症状 抑郁症案例 感情洁癖 焦虑症的症状 考前焦虑症 心理 心理暗示 心理疏导 女人心理学 每天懂一点恋爱心理学 心理学案例 大学生心理健康问题 恋爱心理 青春期心理健康教育 心理测试题目 老年痴呆的症状 癔症的治疗 恋爱中男人的心理 精神病医院 幼儿自闭症的表现 肛门滞留人格 安全感测试 独立人格 新浪心理测试 悲剧心理学 525心理健康节 心理测试爱情 小学生心理测试 抑郁自评量表 抑郁症 治疗 我抑郁了 抑郁症躯体症状 抑郁症自我治疗方法 老年抑郁治疗 性瘾症 大张伟毒瘾发作 爱情恋上瘾 软瘾 冰毒心瘾
  • 谢灿茂

  • 白明

  • 江山平

  • 刘晖

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]