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人为什么会说梦话 什么人比较容易说梦话

2018年02月15日      家庭医生在线

所谓“日有所思,夜有所梦”。大多数说梦话的人,并没有身体某个器官发生器质性病变,大多是平时工作压力多大,工作紧张,或是对某一事一直耿耿于怀,或是某一事一直很高兴,这个要自己多找找原因。那么什么人比较容易说梦话呢?

什么人比较容易说梦话

第一工作和生活压力大,这类人群他们对工作和生活要求都会比较高,始终把自己的脑筋处在紧张状态,不论是工作中还是休闲时始终在考虑工作和生活,这类人群在睡眠中容易说梦话。

第二神精衰弱者在睡眠中是最容易说梦话的,这类人群对任何事情都比较敏感,他们对跟他关的事都会一直琢磨,自始至终大脑都不会闲着,整天糊思乱想。

那么说梦话该怎么办呢?

可以根据自身情况去调节,多去和别人沟通,把自己的这心结,自己高兴的事,不快乐的事讲出来,或是找个没人的地方,把情绪发泄出来。说梦话其实就是平时的情绪在白天无法释放出来,只有在睡觉的时候,这种情绪就会以梦话的形式表现出来。难过,压力大的时候,可以对着空旷的大山喊话。心里不痛快的时候,可以在布娃娃,沙袋上打几拳。只要心里没什么负担,应该是可以自行好转的。

或者睡前看一看电視,小说,和朋友聊天,极困时立刻入眠就能克服入睡说话的困扰。睡眠说出的话,就是白天所闻所见。也是一种大脑休息不好的症状,严重时会造成白天工作走神等。需要看医生,用药物调理!

(责任编辑:钟吉怡 )

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