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春节大扫除 洁癖患者该如何克服洁癖心理?

2018年02月13日      

春节的脚步临近,每天要忙的事情也逐渐多了起来,包括买年货、大扫除等等。两者相比,买年货对于每个人来说,是一次买买买的狂欢;而大扫除,就是一个苦差事。各种墙角、各种死角,很多人在搞完一次大扫除之后,都感觉自己仿佛经历了一场大战。不过,即使打扫很累,也有人沉浸于打扫而不可自拔中——有洁癖的人。

说到洁癖,大家褒贬不一,有人说爱干净是一件好事,有人说这是一种病态的表现。那么洁癖到底是什么呢?一般情况下,当我们肉眼看到不干净的地方时,才会去收拾干净,这是一种正常的行为。但是对于有洁癖的人来说,即使在正常人看来是干净卫生的东西,仍然会觉得是不干净,从而出现重冲洗,或者过度清洗等行为。从洁癖患者的行为,可以看出其实洁癖是强迫症的一种,当这种强迫心理或者行为影响到自己的生活、学习或者工作时,就必须要接受治疗。

而且一些洁癖患者除了要求自己去做这些强迫行为之外,有的还会要求家人朋友做同样的事情。例如,有的人一开始只要求自己进家门前,替换了所有衣服,继续发展下去,便要求家里所有人都要把衣服全部替换方可进屋,明显对他人的日常生活造成一定的影响。 那么洁癖患者该如何治疗呢?有什么方法可以克服洁癖心理呢?

关于洁癖症的治疗可以从心理治疗以及药物治疗两方面入手,暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳(专家预约)教授在此前接受家庭医生在线的采访是表示。在临床上,一般用的心理疗法主要是指认知行为治疗。而所谓认知行为疗法,主要包括暴露反应预防和思维阻断法。暴露反应预防是指在医生或者专业人士的指导下,鼓励患者逐步去面对引起强迫思维的各个情境,但不使患者产生强迫行为。思维阻断法则是指在患者反复出现强迫思维时,通过转移患者注意力或者施加外部力量来控制,比如利用闹钟设置铃声,来阻断患者的强迫思维。

然后是药物方面,潘集阳教授表示强迫症和脑内多种神经递质失衡有关。在病情初期,可以先利用一些具有抗强迫作用的抗抑郁药物,来调节人体脑内的神经递质,例如5-羟色胺等的功能,从而来改善强迫症状的出现。不过一般的SSRIs类药物需要10到12周才能达到充分的抗强迫作用,所以要坚持用药。

本文指导医生:
潘集阳
擅长疾病:
焦虑障碍、抑郁障碍和睡眠障碍。 [详细]

(责任编辑:钟吉怡 )

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