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如何建立自信心? 六招帮你树立自信心

2018年02月05日      家庭医生在线

拥有良好的自信心是我们前进的动力。如果一个人长期处于自卑的状态,那么,他会对自己失去信心,导致任何事情都不成功。所以,自信心是很重要的。下面小编为大家介绍六招树立自信心的方法吧。

明确自己的人生目标

坚持每天都进步一点点。这样人生才会有价值,每天的生活也就变得很充足。当然制定人生的目标的时候,应当结合实现,制定切实可行的目标,然后把目标分成若干个阶段,通过努力逐阶段的去实现,这样心里才会踏实,生活才会有意义,每天过的当然就是自信的生活。

积极、乐观的人生态度

处世冷静,积极思考问题,遇到困难和挫折要执着冷静面对,要学会拥有积极、乐观的人生态度,更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战。当你一次次的面对困难并成功克服掉的时候,你的自信就会悠然而生,那时你将变的更加自信,精神充沛,做事更有活力、更有热情。

经常自我表扬,发现自己的优点

你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好,有利于提高从事这项活动的成功率。

培养耐心

自信确实需要培养,所谓的“培养”,即是说并非朝夕可达。所以,培养自信的最重要前提就是要具备耐心,如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成,更别提什么“自信”了。有所成就,就会伴随着自信的增长。

培养从容的态度

走路慢一点,姿态自然从容;说话慢一点,声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已,关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道,说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容,因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的,是养出来的——靠实力。

不怕出丑,大声讲话

除了多与同事、朋友交流时大声讲话,在公共场合时也要敢于大声讲话,不要怕说错话,更不要怕出丑,树立自信心也是要靠勇气的,只有迈出第一步,后面的路才会好走。只要拿出不怕出丑的勇气,多与人交流,多在公众场合发言,自信心的种子也会在你的心里慢慢生根发芽的。

(责任编辑:钟吉怡 )

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文章关键词: 培养自信心 树立自信 自信心

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