首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
睡眠障碍
挂号科室:呼吸睡眠中心 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

睡觉打呼噜是怎么一回事?需要治疗吗?

2018年01月04日      

睡觉打呼噜,是生活中很常见的事情,在学校宿舍,或者多人租房时,总会有一个睡觉打呼噜的舍友,而且还有可能自己就是那个打呼噜的舍友。睡觉打呼噜的人并不知道自己打呼噜了,此时折磨的就是还没睡着的舍友。于是有数人愤慨,想要知道睡觉打呼噜是怎么一回事以及如何才能停止睡觉打呼噜这一情况。那么睡觉打呼噜究竟是怎么一回事呢?

中山大学附属第六医院睡眠呼吸障碍诊疗中心主任医师张湘民教授在之前家庭医生在线的采访中解释道睡眠打呼噜,俗称“鼾症”,偶然打呼噜为单纯鼾症,习惯性打呼噜则可能患有“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症”,英文简写为OSAHS。OSAHS是一种以睡眠时反发生上气道塌陷阻塞、出现低通气、呼吸暂停、间歇低氧血症及睡眠结构紊乱为特征的睡眠呼吸障碍性疾病。那么导致OSAHS的病因有哪些呢?

很多导致鼻、咽和喉任何部位狭窄的原因都可以成为OSAHS的致病因素,具体包括:鼻中隔偏曲、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻和鼻咽肿瘤、腺样体肥大、扁桃体肥大,软腭悬雍垂过长、舌体肥大,舌根部肿瘤、舌后坠、喉狭窄和肥胖、颌面结构不良等。

那么睡觉打呼噜有什危害呢?

1、睡觉打呼噜会影响睡眠,因为在此期间患者时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量。

2、打呼噜患者若出现频繁的呼吸暂停,会造成脑部缺氧,长久之下会形成低血氧症。

3、打呼噜还会促进心血管疾病的发生,像高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象。

4、部分打呼噜患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,然而睡着后嘴巴习惯性的闭合,则容易出现憋气的现象,当憋气过长时会引起窒息死亡。

因此张湘民教授建议经常打呼噜的人到医院耳鼻咽喉科或睡眠中心做身体检查或者睡眠监测检查,明确自身是否存在问题,然后对症治疗。

除此之外,睡觉时采取这些行为也可以防止睡觉打呼噜:

1、选择侧睡姿,大多数打呼噜发生在仰睡的时候,侧睡会让气道塌陷程度缓解。

2、睡前别喝酒,睡觉前喝酒会让人出现心跳加快、呼吸急促等神经兴奋的表现,加重或诱发打鼾。

3、适当做鼻腔冲洗,临睡前,用凉水冲洗面部和鼻腔,或用专门的洗鼻器清洗,可以清除病菌和污垢,使呼吸更为顺畅,对缓解鼾症也有一定效果。

4、换干净枕头,枕头上累积的灰尘、头垢和尘螨容易刺激呼吸道,从而引发过敏反应,加重打鼾。因此打鼾的人要注意经常换洗枕套,或者每半年左右换个新枕头。

本文指导医生:
张湘民
擅长疾病:
耳鼻咽喉显微及内镜微创外科手术、鼻-鼻窦及颅底外科手术与修复重建、颅面创伤骨折修复矫整形。鼻咽癌显微... [详细]

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 睡眠质量 睡眠质量 睡觉打呼噜

小孩子睡觉打呼噜有什么危害呢?

很多大人在睡觉打呼噜,人们都觉得很正常,但是有些小孩子睡觉时也打呼噜,很多家长就担心了,怀疑孩子得病了。那么小孩子睡觉打呼噜真的有病吗?……详细>>

睡觉容易打鼾是怎么回事?

当今时代,飞速发展,人们工作繁忙,忙了一天,躺在床上面就可以睡着,而这时在熟睡过程中会伴随着打鼾的出现,大多数人不以为然,认为是正常现象……详细>>

开灯睡觉会影响睡眠?开灯睡觉有什么危害

很多的人都有睡觉的时候开灯的习惯,但是这其实是一种很不好的习惯,专家也表示,睡觉的时候是不宜开灯的。下面就来看看专家们怎么说的,为什么睡……详细>>

晚上睡觉多梦该怎么办?有什么好的治疗方法?

做梦是我们每一个人都会有的自然生理现象。在现在社会中,我们每个人身上都背负着或多或少的压力,所以说,从一定意义上来说,做梦也是一种释放压……详细>>

什么是鬼压床?经常被“鬼压床”怎么办

相信很多人都不知道“鬼压床”是什么病,事实上鬼压床就是指人在睡觉的时候一瞬间脑袋里有了意识但是身体不能动弹,就像瘫痪了一样,事实上这是因……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 儿童孤独症 空气中的视听与幻觉 小儿厌食症 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 恐惧水晶 情绪心理学 意识障碍的分类 双向情感障碍 忧郁症测试 躁狂抑郁症 抑郁症吃什么药 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?测试 治疗焦虑症的中成药 心理素质测试 心理分析 社会心理学论文 精神病心理测试题 自卑心理 40岁女人的心理 心理评估 青少年心理咨询 留守儿童心理问题 心理活动 心理案例分析 心理危机 高考心理辅导 中学生心理测试题 预防老年痴呆 晚上睡觉磨牙 为什么会磨牙 小孩磨牙是什么原因 心脏神经官能症 性心理咨询 精神病遗传 心脏神经官能症治疗 精神病院 人格魅力 强迫性囤积症 心理援助 大学生心理健康测试题 抑郁症的症状和治疗方法 心理百科 抑郁症要怎么治疗 抑郁症的表现及治疗 抑郁症吃什么药好 抑郁症的食疗 焦虑怎么办 女性瘾者 干瘾 戒毒心瘾 毒瘾多久发作一次 焦虑心慌 得了洁癖怎么办 缓解紧张的方法 精神分裂 怎样消除神经紧张 轻躁狂 货币幻觉 强迫症测试 幻觉 偏执型人格障碍 什么叫强迫症 原始恐惧 幽闭空间恐惧症 结婚恐惧症 抑郁躁狂症 妄想症 社交恐怖症 情绪与压力管理 忧郁症自我治疗方法 忧郁的反义词是什么 得了忧郁症怎么办 轻度抑郁症的症状 焦虑症能彻底治好吗 心理测量者 心理测试小游戏 焦虑症治疗方法 怪诞心理学 心理疾病测试 消费者心理 心理变态 心理压力大怎么办 逃避心理 心理测评 如何锻炼心理素质 心理抑郁怎么办 心理测试题目 心理测试软件 心理战术 癔症的治疗 睡觉磨牙 心理活动课教案
  • 张湘民

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]