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长期单身有哪些心理危害?

2017年12月29日      家庭医生在线

现在的中国,特别是大城市,单身已是普遍存在的现象。这些单身者,或是推崇和享受单身生活,或是被迫长期单身。那么,长期单身有什么不良影响?

长期单身对心理的危害

长期单身的人,很容易缺乏走出去的能力,出现心理障碍。若一个人长期单身,每天回到家中,只有自己一人,望着家里冷冰冰的墙壁,心中寂寞孤独,他(她)极容易出现焦虑抑郁、自卑等不稳定情绪。而且这种情绪不能展现于人前,只能默默压抑在心中。以个人生活时间长了,就会慢慢缩小个人的圈子,没有知心朋友,那么心中压力、负面情绪更处发泄,当超越他(她)的忍耐极限后,最终极有可能爆发成抑郁症焦虑症等心理障碍。

长期单身对身体的危害

单身者因病死亡的风险较高:芬兰研究发现,单身男性比已婚男性的心脏病发病率增加58%~66%,单身女性比已婚女性则高出60%~65%。发表在《英国医学杂志》上的一项新研究称,长期单身的人年老后患老年痴呆风险较高。平均下来,单身会少活10年。美国研究发现,单身女性比结婚女性寿命平均低7~15年,单身男性比结婚男性寿命低8~17年。

心理负面情绪可影响身体的健康:一个人是否健康,50%受心理影响。而长期单身的人,如果长期处于焦虑抑郁的状态,缺乏良好的心理环境,易造成免疫力低下,使其罹患癌症的机率随之增高,尤其是女性,乳腺癌的发病率也会增高。单身或35岁后才生育的女性,乳腺癌发病率比30岁前生育的女性要高。

不过并不是所有长期单身的人都会出现心理障碍和身体障碍,这主要取决于自身的心理素质以及每个人的生活习惯。如果能保持一个良好的心理状态,用平和,宽容的心对待外界事物,日常保持良好的生活方法,适当的锻炼身体,同样可以做一个快乐的单身贵族。

(责任编辑:钟吉怡 )

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