首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
睡眠障碍
挂号科室:呼吸睡眠中心 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

人为什么会说梦话?梦话能回答吗

2017年12月29日      家庭医生在线

很多人都有这种情况,自己或是听到别人在睡眠中说话。有时人说梦话是连贯的言语,或成段的述说;个别人说梦话时别人插话他却与人对答;有的人说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语。

说梦话是因为在做梦吗?

人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期及深睡期。浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象。而做梦,一般只出现在三个循环中的浅睡期。所以,认为它和做梦关。

说梦话的原因医学上还不是很清楚,目前多倾向认为它是一种功能性或情绪性的表现。

说梦话能不能回答?

有人认为“如果你回答了对方的梦话,他就醒不过来了”、“你回答了别人的梦话他就有可能猝死”,这种关于说梦话的说法是否真的可信呢?这种说法其实是一种无稽之谈。正常情况下,与讲梦话的人对话不会出现猝死等情况。但原则上,最好不要去回答别人说的梦话。

浅眠阶段,人脑未达到休息状态,可以感知周围人的动作、言语,甚至在无意识的情况下与旁人讲话,和说梦话的人“对答”对其并没有损害。一般不推荐别人说梦话的时候接话,主要考虑到说梦话的人的睡眠效果。如果别人说梦话的时候回答甚至诱导人在睡眠中进行对话,大脑就会因外界刺激而产生反应,导致说梦话的人浅眠或苏醒。

不过,一旦说梦话者发出尖叫声,或面露恐惧,应立即将其叫醒,使其换个姿势再入睡,否则,当其被梦境吓醒或者自然清醒时将处于梦境中的极度恐惧中。

哪些人容易说梦话?

小孩子:儿童大脑发育没有完全成熟,神经兴奋性不稳定且抑制兴功能较差,所以睡觉时容易念念叨叨。

心理压抑人群:有心理创伤或长期情绪压抑的人,也可能会借梦话展现其白日里没能被释放的负面情绪。

睡前过度兴奋:进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉。导致大脑神经过度兴奋,晚上就说梦话了。

说梦话对睡眠质量及健康无明显影响,不是病。除非当事人自己清晨醒来感觉精神状态不好。那可能要适当调整一下。要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。严重的可以请精神科医生进行干预。医生会用仪器做一些睡眠监测,看是否存在明显的诱因。若有,则可通过精神放松、调节情绪,甚至服用抗抑郁、抗焦虑的药物进行改善。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词:

什么原因导致睡觉说梦话? 睡觉说梦话该怎么办

晚上睡觉说梦话是一件尴尬又让人烦心的事情。可能很多人都会烦心自己睡眠质量不好,不仅经常做梦,还说梦话。但其实,说梦话是人们进入睡眠状态的……详细>>

怎么一睡觉就说梦话 经常说梦话怎么治

你身边有没有这样一个人,一旦开始睡觉,就必定会开始说梦话,而且说的梦话断断续续,让旁边的人也睡不好觉。说梦话的人不但自己的睡眠质量奇差,……详细>>

为什么反复做相同的梦?

其实梦就是现实生活中平日里的愿望、恐惧等情绪在睡梦中不受抑制后的显现。所以,才有梦境是现实的反应的这句话。奥地利著名的精神病学家和精神分……详细>>

为什么有时候梦多有时梦少

很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量,影响身体健康。其实,做梦对人是有益处的,如果善于利用梦还可以帮助我们改善睡眠,平衡心境。睡觉做梦并不代……详细>>

为什么梦境时间过得特别快

有句俗语是:日有所思,夜有所梦。每个人都会做梦,究竟梦的意义在哪?梦里度过的时间和现实生活的时间一样吗?小编带大家走进“梦”中,瞧一瞧,……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 儿童孤独症 强迫症的自我治疗 小儿厌食症 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 真菌恐惧症 情绪心理学 情绪病 如何消除紧张情绪 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 情绪 产前忧郁症 忧郁症测试 躁狂抑郁症 抑郁症吃什么药 治疗抑郁症的药 抑郁症和内向的区别 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 治疗焦虑症的中成药 心理咨询师 心理素质测试 心理分析 社会心理学论文 精神病心理测试题 自卑心理 心理评估 青少年心理咨询 心理案例分析 职场潜伏心理学 心理危机 心理治疗方法 心理素质测试题 心理调节术 高考心理辅导 青少年心理 中学生心理测试题 预防老年痴呆 为什么会磨牙 癔症 小孩磨牙是什么原因 心脏神经官能症 性心理咨询 心理年龄测试小游戏 精神病遗传 心脏神经官能症治疗 精神病院 双人格斗小游戏 深度依赖 缺乏安全感 做生意要懂心理学 人格魅力 给最爱的他们安全感 强迫性囤积症 心理援助 抑郁症的症状和治疗方法 心理减压 婚姻心理 抑郁症要怎么治疗 抑郁症的表现及治疗 抑郁症吃什么药好 抑郁质的人 抑郁症的食疗 焦虑怎么办 女性瘾者 上瘾 干瘾 毒瘾多久发作一次 神经紧张 考试前紧张怎么办 缓解紧张的方法 精神分裂 怎样消除神经紧张 轻躁狂 货币幻觉 多动症表现 孤独症儿童 幻觉 什么叫强迫症 得了强迫症怎么办 强迫症如何治疗 忧郁的反义词 原始恐惧 抑郁躁狂症 妄想症 社交恐怖症 学习障碍 怎样控制自己的情绪 情绪与压力管理 忧郁症自我治疗方法 忧郁的反义词是什么 得了忧郁症怎么办 轻度抑郁症的症状 抑郁症在线测试 抑郁症案例
  • 张湘民

专家答疑哪些中药可以缓解肝硬化?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

邱健行 主任医师

擅长:擅治脾胃病、急慢性胃炎、溃疡病、急慢性结肠炎......[详情]