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如何提高自身的心理素质?

2017年12月20日      家庭医生在线

人生道路不会一直平坦宽阔,总会遇到这样或那样困难险阻,此时以怎样的态度去面对,就很考验一个人具备的心理素质。泰山崩于前而色不变,是很多人想要修炼到的心理素质。那么有什么方法可以提高自身的行李素质吗?

1、正确看待现实以及自己

正确看待社会、看待人生、看待自己的处境,对应付挫折有心理准备。既不盲目乐观,也不消极处世。认识到人在社会中是相互依赖的,自己对家庭、班级和他人是有用的,是能够为社会作出自己的一份贡献的。

2、遇到事情懂得换位思考

当你感到感到不被别人尊重的时候,先学会自省,让自己从冲突中走出来,重新控制自己的一切。再接着可以跟对方谈谈,问他是否应该顾及一下交流的场合和方式。同时也可以跟别人交流一下自己的感受,这样心里就会好受很多。

3、摆脱自卑心理

有自卑心的人,只知其短,不知其长,甘居人人,缺乏自信,从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺,很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服,久而久之,就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。

4、懂得经一事长一智

当你经历的事情多了,心理素质也就提高了。只有多接触社会,多接受来自生活和工作的挑战,拓宽社交圈子,自然而然,你会解开更多的个生难题,拥有丰富的人生经验,你具备的心理素质在旁人眼里自然就高了。

(责任编辑:钟吉怡 )

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