首页 > 心理 > 心理常识 > 解梦大全 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

老是做噩梦是什么回事

2017年12月20日      家庭医生在线

中医上一般都认为,人多梦与人的身体内脏有一定的关系。健康的人一般都会一觉睡到亮,不会有做梦的现象,而根据人做什么样的梦可以在一定程度上看出人的身体哪个部位出了问题。

第一,经常梦到白天生活中发生的琐事,说明其睡眠浅,意识还在活动。

中医上说,“脾主意”,也就是说脾胃能够干扰人的思想。做这些梦的人的脾胃功能大多不太好,或者有一定的脾胃功能疾病。出现这种症状的人要多吃一些益气健脾的中药调养,比如党参、白术、山药等等。另外,这种病人还要注意晚饭不能吃的太饱,还要以易消化的食物为主,这样可以帮助病人有一个良好的睡眠。

第二,常做一些离奇古怪的梦,则病人可能肝血不足。

中中医认为,“肝藏血,血摄魂”。也就是说,肝脏出了问题,人体血气不畅不足,就会影响人的魂魄,心神不宁。容易做这些梦的人就要多食用一些有养肝血和助眠功能的中药,比如白芍、酸枣仁、夜交藤、柏子仁等等。

第三,经常做噩梦可能是人的肾脏出了问题。

民间有这样的说法,人的肾对应的是“恐”。也就是说,如果人的肾气或肾精受到损伤,往往就容易会做比较惊恐的梦。人一般要选择一些比较温补肝肾的药来调理身体,如熟地黄、山萸肉、枸杞子等等。

那么,人应该通过怎样的方式拥有一个好的睡眠呢?

第一,如果人有失眠的症状,可以听点轻音乐。很多人一失眠就会想到吃安眠药,安眠药对于人的精神是有很大的伤害的。所以人们一定要先搞清楚自己失眠的原因,一般来说,影响睡眠的因素都是短期的,比如情绪、环境等等,只要解决了这些问题,就可以获得好的睡眠。一些轻音乐就可以很好的放松人的紧张精神,就可以很好的帮助人的睡眠。

第二,熬夜之后一定要补觉,不论时间长短。人在熬夜之后,生物钟会发生改变,从而容易造成之后生活的失眠,进而会对人体造成更大的伤害,所以人在熬夜以后一定要在短时间内把失去的睡眠补回来。

第三,要及时释放自己的压力,保持愉悦的心情。一个好的心情对于人的睡眠是极为重要的,所以人们一定要懂得找时间释放自己的生活压力,懂得让自己一直保持愉悦的心情,这样才能拥有一个好睡眠,拥有一个好身体。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 做噩梦怎么办 噩梦 睡眠

经常做噩梦当心3大疾病缠身

经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,接下来一整天的工作和学习似乎还真有点有心无力、萎靡……详细>>

经常做噩梦的原因分析 做噩梦应该怎么办

睡觉时做梦是再正常不过的事了,但是如果你经常做噩梦那就不好了。经常做噩梦、睡不好要怎么办呢?先从了解自己做噩梦的原因入手治疗吧。详细>>

噩梦竟然能释放压力 做好4点轻松远离噩梦?

所有人都做过噩梦。调查显示,全世界最常被人梦到的12种梦境几乎都是噩梦。从噩梦中醒来时,如果还记得梦境的内容就会让人心情不快。然而,噩梦……详细>>

偶尔做噩梦有利于健康? 做噩梦该怎么办

每个人都有做噩梦的经历,经常让人在惶恐中被惊醒。我们都曾有过类似的经历,在睡梦中被人追逐、被攻击,或直面某种非常恐怖的场景,直到在恐慌中……详细>>

为什么老是做噩梦 这些原因你中招了吗

美国临床心理学博士帕特里夏·加菲尔德的研究却表明,尽管全球有60多亿人,却逃不出12种梦。人们最常梦到的是被追赶,随后依次是迷路、高处坠……详细>>

儿童多动症 强迫症的自我治疗 小儿厌食症 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 真菌恐惧症 小情绪 情绪病 如何消除紧张情绪 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 情绪 产前忧郁症 忧郁症测试 抑郁症吃什么药 治疗抑郁症的药 抑郁症和内向的区别 抑郁症?自杀 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 心理咨询师 测试心理年龄 精神病心理测试题 心理学报 测试你的心理年龄 职场潜伏心理学 心理危机 心理治疗方法 心理素质测试题 心理调节术 青少年心理 为什么会磨牙 癔症 晚上磨牙是怎么回事 心脏神经官能症 性心理咨询 心理年龄测试小游戏 神经症 心脏神经官能症治疗 心血管神经症 网瘾治疗 自闭症学校 自闭症治疗 双人格斗小游戏 深度依赖 缺乏安全感 做生意要懂心理学 星座心理测试 给最爱的他们安全感 心理援助 心理减压 心理开导 婚姻心理 产后抑郁症怎么治 抑郁症要怎么治疗 产后抑郁症怎么办 抑郁质的人 焦虑怎么办 上瘾 得了洁癖怎么办 说话紧张怎么办 很容易紧张 神经紧张 考试前紧张怎么办 缓解紧张的方法 怎样消除神经紧张 轻躁狂 嗜睡怎么办 货币幻觉 恐怖幻觉图片 多动症怎么治疗 多动症表现 孤独症儿童 幻觉 什么叫强迫症 得了强迫症怎么办 强迫症如何治疗 忧郁的反义词 原始恐惧 社交恐怖症 学习障碍 怎样控制自己的情绪 情绪与压力管理 忧郁的反义词是什么 得了忧郁症怎么办 抑郁症怎么办 抑郁症在线测试 抑郁症案例 抽动症如何治疗 心理压力大怎么办 心理测试性格 心理医生价格 心理效应 恋爱心理 趣味心理测试 心理咨询师考试成绩查询 心理产品 如何锻炼心理素质
  • 赵洪鉴

  • 卢桂梅

  • 宁玉萍

  • 陶恩祥

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]