首页 > 心理 > 情感关系 > 人际关系 > 正文

如何面对挫折? 六招教你面对挫折

2017年12月16日      家庭医生在线

在挫折面前,我们是抬头还是低头取决于我们的心态,想要战胜挫折就一定要学会调整自己的心态,正视挫折。那么,我们该如何面对挫折呢?

不要去抱怨

很多人在遇到挫折时,总是会不停的抱怨,比如说一些要不是别人怎样的话,我早就可以成功之类的话,或者说一些早知道结果是这样当初就不会那样做的后话,抱怨这些都是于事补的,还不如想办法去解决问题更好。

要避免消极

有些人遇到挫折时虽然没有表现的很急躁、冲动和抱怨,看起来很平静,但已经是心灰意冷了,觉得自己没有关系,没有资源,不可能会成功,不管多努力到头来也是白费心机,如果有这种消极想法的人,一定要杜绝,因为这样想只有百害而无一利。

勇敢对待,直面挫折

受挫感与挫折成正比,即挫折越大,受挫感越强,从而不可接受的可能性越大,挫折反应也越大。大家都知道,生活不如意事十有八九,所以时常能接受一些较小的挫折。可一旦遇到大挫,就好比洪水决堤,更本接受不了,有些人甚至做出轻生的举动。此时,应该告诉自己要勇敢一些,格局站的高一点,努力的去把挫折缩小,平情绪。因为有好多事情是遇强则强的,你不勇敢,就被打败。

坦然接受,笑对挫折

挫折面前,首先应该勇敢的面对。其次便是坦然接受挫折了。在心里上暗示自己,“现在就算不接受,对现在及以后也毫无改变,因为挫折已经出现,历史已经无法更改,接受不接受挫折就在那”。接受挫折后,要学会去调整自己的心态,尽量让自己乐观一点。积极的活在当下,才是王道。

不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度

释迦牟尼说:“不要把你所得到的东西估价过高,也不要羡慕旁人,羡慕旁人的人,不会有宁静的心情”。我们应该收回自己放在外界的过多精力,使力量转而投向自己的内心,努力培养精神上的独立性和自主性,建立自己的为人标准和处理原则,而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。

(责任编辑:钟吉怡 )

相关推荐

文章关键词: 方法 面对挫折 挫折

遭遇挫折该怎么办?六招帮你战胜挫折

遇到失败挫折是我们人生中很正常的事,遇到挫折失败不能一昧逃避,只能够坦然面对。那么,遭遇挫折该怎么办呢?下面小编为大家介绍六招战胜挫折的……详细>>

遇到挫折应该如何度过 应该如何面对挫折的考验

人的一生不可能一路顺风,在生命的大风大浪里,遇到挫折是会有的。然而面对挫折,并不是大家都可以轻松度过的。有些人往往忍受不住挫折的考验,屡……详细>>

我们应该如何面对挫折和失败?

人在生活中因各种原因而造成愿望不能达成即称为挫折,面对挫折人会有许多不同的反应,其中一种在心理学中称为“退缩反应”,可表现为过分地要求来……详细>>

山西被挖眼男童微笑面对生活 5招教你如何面对生活挫折

去年的8月24日,“山西临汾伤害儿童案”曾经震惊全国。而今年9月,案件中的小男生已经装上假眼,并入读武汉盲校。这位小男孩虽然有着这样惨痛……详细>>

中高考失利怎么办 6招家长与孩子面对挫折

近段时间是全国各地中、高考的放榜时间,这个时候总有人欢喜有人愁,那么我们应该如何面对落榜的挫折呢?家长们赶紧来看看如何与孩子一起面对考试……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 空气中的视听与幻觉 人格障碍 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 偏执什么意思 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 情绪心理学 小情绪 情绪病 如何消除紧张情绪 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 神经性贪食症 幽闭恐怖症 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 心理咨询师 心理学与读心术 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 心理学与生活 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家
  • 贾福军

  • 唐牟尼

  • 马崔

  • 李洁

专家答疑办公室白领气血保健

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈秀华 主任医师

擅长:各类痛症、肿瘤、妇科病、皮肤病和亚健康状态....[详情]