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这六种性格的人会更短命

2017年11月17日      家庭医生在线

一个人寿命的长短,10%由基因决定,而更多的90%则是由生活方式影响。生活方式中,性格占了很大比例,不同的人有不同的性格特点,有些性格会危害身体健康,影响寿命。

1、愤世嫉俗者

愤世嫉俗者罹患心脏病糖尿病的机率比正常情绪者高。对别人怀有敌意、处处提防的人容易导致体内一种蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。另外,总是为鸡毛蒜皮的小事计较,不利于身心和谐,加快衰老。

2、缺乏人生目标者

那些拥有高生活目标的人可能拥有不同水平的应激激素,拥有更健康的心脏或者更好的免疫系统。研究表明,有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。

3、脾气暴躁者

人的敌意和愤怒抑制了免疫系统的有效性,从而更易感染疾病。脑中风心肌梗死等病症的发生也大多因生气、遇到重大压力事件等引起。

4、缺乏自控力者

自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习,所以寿命更长。另外,自控力强意味着不会拿生命冒险。比如,他们不会酒后开车、超速驾驶,也更关注自己的身体健康,平时会注重运动,抽时间为自己减压,这些因素导致了他们活得更长。

5、焦虑

紧张会使你的大脑神经紧绷,相比于高度疲惫不堪的人,性情温和、外向的人更少可能罹患会发展成为阿尔茨海默氏病以及其他病症的痴呆。另外,烦躁不安的人最易通过吸烟或喝酒安抚心态,但是这样短暂的缓解和香烟酗酒造成的长期危害相比,并不值得。

6、沮丧、内向者

沮丧、内向的人不仅在社交上会有损失,而且会对身体造成伤害。他们更容易拥有负面情绪,并且更容易长期保持这种情绪,这样会对身体免疫系统造成一定损害。有些人遇到事情惯于忍气吞声,把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。

当然,每个人性格是根据自身的家庭或者是生长环境长期形成的,很难做出很大改变,但我们可以通过解剖自己性格特点,规避性格的弱点,尽可能减少对自身健康的影响。

(责任编辑:钟吉怡 )

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