首页 > 心理 > 精神疾病 > 抑郁症 > 正文

抑郁症有哪些表现? 教你应对抑郁症

2017年10月10日      家庭医生在线

随着人们的压力越来越大,抑郁症已经不是罕见的精神疾病了。甚至很多人患有抑郁症,却不知道那是抑郁症,总觉得缓一缓就好了,没想到会有悲剧的诞生。那么抑郁症有哪些表现呢?

对外来的一切都不感兴趣

抑郁症病人的表现大多都是不愿与旁人交流,表情冷漠,不少的抑郁症病人在患病期间会感到自己的一切都很糟糕,并且觉得前途暗淡光,认为一切毫无希望。

思维迟缓

患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者交流无法顺利进行。

食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。

认知功能损害

研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍,而且影响患者远期预后。

以上是抑郁症的症状,一旦发现抑郁症,我们应该如何采取方法去应对呢?

外出交际

对于抑郁症来说,交际是改善心理不健康很重要的途径。改变自我封闭的现象,逼自己走出固定的环境,和他人多接触并参加一些社会活动。刚开始内心肯定会抗拒和痛苦,但只要坚持一段时间,负面情绪会被外界慢慢消化。

多听些音乐

乐可以调节人的心情,梳理杂乱的心情。当您心烦意乱或者是感到有压力的时候,不妨听听音乐,舒缓一下紧张的情绪,欣赏一些舒畅和放松、大气的音乐,尽量放松自己,让音乐陶冶心灵的情操。

找一些感兴趣的事情

为自己找一点感兴趣的事物。因为抑郁症的人总是很茫然,不知道该干些什么,这时候,给自己找一些兴趣爱好,比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等,可以转移一部分注意力,逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。

(责任编辑:黄春雄 )

相关推荐

文章关键词: 抑郁症治疗 抑郁症表现 抑郁症

抑郁症有哪些表现?解析抑郁症的六大表现

抑郁症已经成为当今很严重的一种疾病,很多平凡人甚至明星都患上了此种疾病。一旦很严重就会导致死亡。那么,抑郁症有哪些表现呢?详细>>

抑郁症的表现 如何有效治疗抑郁症

抑郁症的治疗,而且已经危害到人们的生命安全问题,抑郁症的表现有哪些?如何有效治疗抑郁症?下面就一起来看看。详细>>

男性患上抑郁症会有哪些表现?

患抑郁症,很多人都不知道自己得了,男性患抑郁症有哪些特殊症状?如果你有就要及早预防。俗话说,“男儿有泪不轻弹”,男人伤心时,往往隐藏很深……详细>>

5个表现可能暗示抑郁症 抑郁症有哪些治疗方法

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐……详细>>

抑郁症是现代都市多发病 抑郁症会有哪些表现

大城市生活节奏快、工作压力大、人际关系复杂,使人们长期处于应激状态,很容易罹患各种身心疾病,抑郁症就是其中一种。抑郁症有哪些表现呢?又该……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 小情绪 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 神经性贪食症 幽闭恐怖症 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 精神病心理测试题 心理学家 心理健康教育教案 心理剧剧本 健康心理学 心理医师 留守儿童心理问题 爱情心理测试题 心理活动 心理治疗师 心理案例分析 心理治疗方法 应用心理学专业排名 中学生心理测试题 老年痴呆症的症状 预防老年痴呆 如何预防老年痴呆 晚上睡觉磨牙 磨牙的原因 为什么会磨牙 癔症 心脏神经官能症 青春期心理 恋爱中女人的心理 厌学心理 精神病学 精神病的症状
  • 黄兴兵

  • 李洁

  • 黄雄

  • 唐牟尼

专家答疑备孕时该做哪些准备容易怀上?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

王子莲 主任医师

擅长:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……[详情]

x 关闭