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孩子沉溺“王者荣耀”谁之过? 该如何拯救网瘾青少年?

2017年08月02日    作者:王春兰  家庭医生在线

最近,网瘾的话题重提,因为一款叫“王者荣耀”的手游。据了解,这款手游注册用户已经超两亿,全中国3亿青少中接近1/3的青少年在玩。其实,自网络游戏大行其道开始,关于青少年网络成瘾的话题几乎从未停止过。不少家长因此集体陷入焦虑,担心孩子沉迷网络,不仅耽误了学业,影响身心的发育,还引起更多的社会问题。孩子沉迷网络到底是什么原因?为什么自家孩子有网瘾,别人的孩子却没有?如何把沉迷网络的孩子拉回现实?……为了解决家长们的各种疑虑,家庭医生在线特别采访了广东省心理卫生协会理事长、中山大学附属第三医院精神心理科韩自力教授。

孩子网络成瘾跟家庭、学校、社会密不可分

“青少年在18岁之前,还是未成年人,需要监护人。意味着青少年缺乏自我行为的监督、辨认和控制能力,小孩出现网瘾的情况,更多的原因应该追溯到家长、学校和社会的身上。”韩自力教授告诉家庭医生在线,青少年过度沉迷网络主要跟几个因素有关:

首先,主要与家长前期的教育方式有关。在传统的教育中,家长过度强调学习成绩,教养方式过于严厉,对孩子的期望值要求过高,孩子达不到时,父母往往以家长式权威对小孩过度压制;如果父母亲和孩子的关系长期处于领导与被领导,压迫与反压迫的关系,就容易导致孩子与家长的关系僵硬,甚至出现敌对的情况。以至于孩子对家长的意见听不进去,越控制不让他玩游戏,他就越要玩。

其次,跟应试教育的体制也有一定关系。现在大多学校教育的方式比较单一,校内校外的文化课学习太重,内容太单调而导致学生失去兴趣,如果同学相处的关系也不好,就不容易从学校获得快乐的体验。弗洛伊德说过:追求快乐是人的本性。如果在现实中得不到快乐,压抑不开心,孩子急需找到一个发泄的渠道。而手游又是一种极其廉价又便捷的娱乐方式,门槛低、容易上手,轻易满足了孩子探索虚拟世界的愿望。

另外,网络也经常出现一些黄色、暴力的东西吸引孩子。传统对性的教育比较保守和压抑,家长缺乏给孩子做性知识教育。12、13岁青少年正值青春发育期,生理发育和心理发展急剧变化,开始对性感兴趣。这是正常的心理需求,家长应该适当的引导,如果过分压抑会导致心理出现问题。

孩子究竟是不是网瘾少年,怎么诊断?

韩自力教授说,2015年,被视为精神医学领域“圣经”的《美国精神疾病诊断与统计手册》(DSM)最新版,在关于“网络游戏成瘾章”中,采纳了北京军区总医院网瘾治疗室主任陶然制定的《网络成瘾临床诊断标准》,可供大家参考。《网络成瘾临床诊断标准》九条标准:

1、渴求症状(对网络使用有强烈的渴求或冲动感)

2、戒断症状(易怒、焦虑和悲伤等)

3、耐受性(为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度)

4、难以停止上网

5、因游戏而减少了其他兴趣

6、即使知道后果仍过度游戏

7、向他人撒谎玩游戏的时间和费用

8、用游戏来回避现实或缓解负性情绪

9、玩游戏危害到或失去了友谊、工作、教育或就业机会

网瘾对青少年的身心健康有何影响?

网上有专家说,网瘾会导致青少年大脑发育易受阻,也会造成社会功能受损,是这样的吗?

韩自力教授指出,社会功能的影响是肯定的。而对大脑也是有一定的影响,青少年的大脑处于发育阶段,年龄越小,发育速度越快,大脑需要休息的时间就越长。儿童时期至少需要8、9小时的睡眠,如果长时间玩游戏,导致未能保证睡眠时间,对大脑会有一定影响。有报道显示,人的大脑有不同的功能分区,如果长时间沉浸网络,大脑的其他功能区会受到一定的损害。

如何拯救网瘾的孩子? 从改善亲子关系开始!

家长们最关心的问题就是,怀疑或者发现孩子有网瘾,该怎么办?韩自力教授表示,可以从几个方面入手:

一、关系亲子改善,像朋友一样相处。既然是朋友,关系好了,孩子对大人的建议,就更容易接纳。很多家长觉得,自己的意见是对的,但孩子就是听不进去,造成这个结果就是之前的教育出问题了,亲子关系形成了对立。特别要注意,孩子在成长的过程中的两个“叛逆期”的引导,第一个叛逆期是6、7岁左右,思想上认为“自己是一个小大人了,不再是孩子”了,喜欢跟别的小孩玩,离开父母身边;到了12岁,到了第二叛逆期期,思想观念上要脱离父母亲的管束和压迫,但心理发育却尚未成熟,容易跟父母产生对抗心理。

二、有意识、主动引导孩子把注意力从网游往现实生活中转移。陪他打球、旅游,让他在生活中感觉到快乐。小孩是被动的,让他主动找东西分散注意力,他没意识也缺乏这个能力,需要家长去引导。

三、有意识培养孩子的意志力。凡是有网瘾的人在意志力薄弱,容易受到外来因素的干扰,遇到歪门邪道的东西,就容易被吸引,忘记了自己原来了目标。意志力的培养应该从婴幼儿教育开始。从心理学来讲,对孩子意志力的培养分为四个部分:欲望的控制和培养、认知控制力的培养,情绪的管理控制、行为的管理控制。比如欲望的控制,举个常见例子:家长经常会承诺孩子考试考得好给予奖励,孩子成绩单一发下来,家长马上就满足孩子需求。其实,这恰好是培养孩子欲望控制的好时机,家长不要马上满足孩子,找个适当的理由缓几天,有意识让孩子控制自己的欲望。如果对孩子这方面的培养够好的话,对网络的控制能力会增加。

四、家长不要过分重视分数和孩子学习成绩。其实,把小孩送到学校,简单来说,只需做好两件事:1、通过学习,学到知识,提高自己的知识面,丰富自己的知识结构;2、学会在学校生活,适应学校的环境,学会与老师、同学的交往,掌握人与人之间的交往能力。成绩和人际交往各占50%,不能单一以学习成绩来评定孩子的优良,考试有失误、失准的时候,并不能真实反映学习的真实情况。

五、父母多一点表扬,少点唠叨,让孩子获得认同感。按照埃里克森的发展心理学,青少年时期是自我意识确定的,身份确定时期,这个时期的特点是想获得社会的认同,这个阶段见义勇为的行为比较多,就是为了获取社会的认同不惜去冒险。网瘾的青少年在现实生活中得不到认同,就寄望于虚拟世界。尊重认同感在游戏的世界里能得到强化。有评论指出,“《王者荣耀》区别以往的竞技游戏,游戏操作非常简单,以至于本质上来说并非游戏,反而更像是一种通过不断的肯定和赞扬来留住玩家的安慰体系。”这也是为什么那么多年轻人沉迷于此的重要原因。

反过来,如果在玩游戏的过程父母过激批评,反而越不开心,就越痴迷网络世界,来获得认同。另外,在还没实质性的系统治疗网瘾之前,与其亲子关系恶化,不如让他开开心心的去玩,至少那个时候他还是开心的,不要让他觉得现实生活绝望,虚拟的也缺乏,加重跟家里的对立的根源。

六、学校层面改变应试的教育局面。开设多样化的课程,上课更生动有吸引力,注重孩子的全面发展。

七、父母也要做好示范作用。在孩子面前,家长应以身作则、为孩子树立榜样,想要让孩子远离手机,家长自己便不可以将手机控的形象展现在孩子面前。

八、适当的药物治疗。青春期的孩子身体已发育成熟,而心理发育尚未成熟,常常遭遇到各种挫折感,在身体与心理矛盾的自我纠结和成长中,孩子开始有了更多样的情绪问题。可以在医生的指导下,给予适当的抗焦虑和抗抑郁的药物治疗,让他能开心起来,避免恶性循环。

最后,韩自力教授提醒,如果家长担心孩子网瘾或有其他的情绪问题,应该到医院的精神心理科,或者心理咨询委员会下属的正规心理咨询机构咨询,不要太过相信网络上的宣传,社会上的网瘾戒除机构存在资质认证混乱、良莠不齐等问题。

家庭医生在线专稿,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

本文指导医生:
韩自力
擅长疾病:
毕业至今,一直在中山大学附属第三医院心理科从事心理临床科研和教学工作。 [详细]

(责任编辑:王春兰 通讯员:江澜)

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文章关键词: 沉迷游戏 网瘾治疗 网瘾

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