首页 > 心理 > 心理常识 > 心理前沿 > 正文
成瘾
挂号科室:成瘾医学科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

沉迷游戏怎么办?几招教你远离游戏

2017年07月25日      家庭医生在线

在沉迷游戏的同时,很多会有危机感,如果自己沉迷于此不能自拔该怎么办?沉迷游戏可是会带来不少不利影响的哦,若想要从游戏里跳出来,就要学会去改变自己。下面一起来看看吧。

转移注意力

首先我们要转移注意力,想要玩游戏的时候去做一些其他的事情,比如去吃东西,比如去外面散步,比如去看几本书等等,尽可能的控制住自己想玩游戏的欲望。

和网络好友少联络

不管你的网络好友和你的关系有多亲近,或许你们真的是兄妹情姐妹情哥们情,亦或是网络恋情也好,精神出轨也罢,不管何种感情,在现实中尽量少些联系,不要强制自己离开电脑却又迷上手机,你要相信,陪在你身边的,是你的觉得不刺激不新鲜的身边人,照顾你饮食起居的,永远不会是网络里的那个Ta,少些联系,多给自己和家人一些真实的温暖吧。

家长多和孩子沟通

小孩子沉迷游戏也是非常常见的,家长应该和小孩多沟通,多了解小孩内心的需求,增加彼此的信任。在他们提出玩游戏的要求时,也不要一味的堵塞,这与“防民之口,甚于防川”的道理是一样的。

多安排孩子参加一些活动

比如周末带他去郊游去博物馆,长假去旅游,就算是平时也可以在晚上他写完作业之后,鼓励他跟小朋友一起去运动,这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。而孩子都是好动的,充满好奇心的,去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天有趣多了。

让家人帮助自己

如果沉迷网络还能感觉到自己的过分,那么这就是个还有一丝责任心的人,如果对自己下不了戒网的“狠手”,没关系,你的家人一定会非常乐意帮助你。让你的家人关掉你的电脑,没收你的手机,断了你一切的电子通讯工具,煎熬过后,你就会慢慢发现没有那些网络设备的安静感觉,一个礼拜,你一定会习惯没有网络的生活,且你会发觉,原来没有网络的世界,有着简单却安然的美。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 远离游戏的方法 沉迷游戏 游戏

孩子沉迷游戏该怎么办? 六招帮你正确教导孩子

当今很多小孩子都沉迷在游戏中,特别是最近时兴的“王者荣耀”,很多小孩子玩得很厉害。游戏虽然可以开动脑筋,但是一旦沉迷,就会产生严重的后果……详细>>

咨询:儿子沉迷网络游戏怎么办

很难想象一个5到8岁的孩子可以自由地上网并迷恋网络游戏,这个年龄的孩子与父母的关系仍是非常紧密的,在意父母的态度和情绪,害怕失去父母的关……详细>>

孩子沉迷游戏怎么办? 家长应该这么做

游戏对青少年具有很大的吸引力,游戏模式可激发年轻人的好奇心、并鼓励他们进行探索。这种感觉很容易让人上瘾。此外,青少年的大脑尚未成熟,三观……详细>>

假期孩子沉迷游戏怎么办?家长用这6招引导

随着互联网的普及和游戏的扩展,越来越多人开始沉迷于虚拟的网络游戏,而且游戏玩家也呈现出低龄化的趋势。对于那些一心想着孩子好好学习的家长来……详细>>

6岁孩子花万元买游戏装备 孩子沉迷游戏怎么办

随着智能手机的普及,孩子玩游戏也呈现出了低龄化的趋势。就在近日,重庆綦江的江先生在银行办理业务时,发现账户上少了一万多元,经过核查,发现……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 空气中的视听与幻觉 人格障碍 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 偏执什么意思 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 情绪心理学 小情绪 情绪病 如何消除紧张情绪 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 神经性贪食症 幽闭恐怖症 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 心理咨询师 心理学与读心术 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 心理学与生活 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家
  • 唐牟尼

  • 马崔

  • 贾福军

  • 曹莉萍

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]