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强迫症
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强迫症患者的饮食禁忌有哪些

2017年07月06日      家庭医生在线

强迫症是一种比较常见的心理疾病,不仅影响患者正常的生活,而且还可能导致患者社会功能的受损。得了强迫症及时检查、治疗才是关键,同时正确的饮食调节也很重要。强迫症患者在饮食方面应该注意什么呢?暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳教授在之前接受家庭医生在线采访时回答了相关问题,他表示,强迫症患者的饮食禁忌主要有以下几点:

第一,每天的饮食当中要有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。

第二,多食新鲜蔬菜和水果,为了不影响蔬菜的营养成分,应尽量快地烹调蔬菜,这样可以最低限度地破坏蔬菜营养成分。

第三,尽量少食精制、加工的食物,如:精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

第四,学会安排自己的食谱,不要偏食,不宜吃兴奋性食物,烟酒茶等要尽量避免。

得了强迫症,不但要积极配合医院检查和治疗,还要从自身着手,这样才能收到更大成效。那强迫症患者日常需要注意什么才能更好地改善病情?对此,广州军区总医院消化内科主任医师杨汉勤在接受家庭医生在线采访时提到过,他认为,强迫症患者日常需要注意以下几点:

第一,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

第二,强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。

第三,注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质是预防的关键。

(责任编辑:刘佳琪 )

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文章关键词: 饮食禁忌 强迫症

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