首页 > 心理 > 精神疾病 > 恐惧症 > 正文

肿瘤病人3成都是吓死的 恐惧症该怎么办

2017年04月27日      家庭医生在线

恐惧症在我们日常生活中是十分常见的心理疾病,它严重的侵害着人们的心理,给人们带来的危害非常多,但是现在很多人都没把恐惧症当一回事,今天我们就来了解一下恐惧症有哪些危害吧!

吴老太68岁,本来生活得好好的,可最近由于哥哥患肝炎去世而惧怕肝炎到了惶惶不可终日的程度。她手不敢碰墙,见到痰盂、桌椅等就绕开走;怕邻居来串门,邻居走后,她都要用消毒液擦洗人家坐过、碰过的地方。

其实,心理的恐惧往往对健康损害更大。尤其是老年人,长时间的忧愁、烦闷、不安会加快自身的衰老和死亡速度,而且为整个家庭投下不和谐的阴影,影响到家人的生活。老年人要想健康长寿,应顺其自然,正确看待死亡,不可自寻烦恼,胡乱猜疑。

专家透露,目前死亡的肿瘤病人有三成是被活活“吓”死的。而70%~80%的肿瘤病人(其中老年人比例最大)有心理障碍,主要表现为抑郁焦虑、烦躁、恐惧等。

恐惧症患者跟普通的恐惧有什么区别呢?

这种恐惧症患者的精神恐惧症状不同于正常人的恐惧,患者对某些事物或情景具有强烈的恐惧,恐惧的程度与实际的危险极不相称,这种恐惧的强烈程度与正常人的一般恐惧反应相差较大,会给人不可理解的感觉。如有的人极度恐惧鸟类,甚至看到一根鸟的羽毛,都会惊恐万分,惊慌失措、心悸出汗头晕胸闷,慌张地进行躲避。

恐惧症患者精神障碍发作时常伴有植物神经症状,患者会出现头晕、心悸、胸闷、出汗等反应,严重时可出现晕厥。患者遇到恐惧的事物或进入到恐惧的情景中,就会感觉紧张、不安,反复多次恐惧症状发作患者后就会产生预期的焦虑。焦虑、紧张、不安的情绪会促使患者对事物或环境进行回避,反复回避或持续性回避。患者常知道自己的恐惧反应过分或没有必要,但却不能自我控制。

恐惧症怎么治疗呢?

1、积极的自我暗示

每天早晚在镜子前对自已说“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,学会接纳自己,培养自己的信心。

2、系统脱敏训练

改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。

3、阅读伟人传记

尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心。

4、放松入静训练

找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。

治疗恐惧症应保持乐观的情绪和信心,坚持治疗。对于症状严重的患者应及时寻求心理医生或配以适当的药物治疗。

5、转移注意

使自己从恐惧的对象上转移到与他无关的方面去。比如,有的小孩最怕打针,但为了治病必须打针。这时医务人员在给他打针时,让小孩看看墙上的画,或给他个小玩具,使他的注意力集中在画或玩具上,而不再注意打针,恐惧也就消除了。这是一种比较有效的方法。

(责任编辑:张嘉琳 )

相关推荐

文章关键词: 恐惧症 恐惧症治疗 恐惧症怎么办

恐惧症应该怎么办 恐惧症有什么方法治疗

恐惧症指的是病人对某种事物或者某种处境非常恐惧,他自己虽然知道害怕这种事物是毫无道理的,他也可能无数次的告诉自己不要害怕,这种东西对自己……详细>>

恐惧症怎么治疗 3招教你克服拍照恐惧症

爱美之心人皆有之,爱拍照就是爱美的表现之一,爱美的你爱拍照吗?话说有那么一类人是恐惧拍照的,患上了所谓的“拍照恐惧症”实在是费解,是因为……详细>>

恐惧症怎么治疗 5招帮你克服内心恐惧

恐惧心理是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为:神经高度紧张,内心充满害怕,注意力无法集中,脑……详细>>

婚前恐惧症在恐什么? 如何撇开恐惧做聪明女人

不少女人在结婚之前总会把自己陷入一个担忧的困境,由于未来不知道会是什么样,她们开始对婚后生活产生怀疑,甚至想逃避,那么婚前恐惧症究竟是在……详细>>

出现恐惧症怎么办 对付恐惧症的3个认知疗法

恐惧症指的是病人对某种事物或者某种处境非常恐惧,他自己虽然知道害怕这种事物是毫无道理的,他也可能无数次的告诉自己不要害怕,这种东西对自己……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 情绪心理学 小情绪 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 神经性贪食症 幽闭恐怖症 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 测试心理年龄 焦虑症的治疗 治疗焦虑症最好的药 心理医生 人本主义心理学 精神病心理测试题 心理学家 心理学报 心理剧剧本 健康心理学 外遇心理学 心理医师 测试你的心理年龄 心理治疗师 心理危机 心理治疗方法 老年痴呆症的症状 预防老年痴呆 如何预防老年痴呆 晚上睡觉磨牙 磨牙的原因 癔症 晚上磨牙是怎么回事 心脏神经官能症 厌学心理 精神病学 精神病的症状 精神病遗传 情感性精神病 精神分裂症症状 精神分裂症治疗 神经症 心脏神经官能症症状
  • 张璐璐

  • 唐记华

  • 李艳

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]