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疑病症
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总是怀疑自己“有病”? 有疑病症应该怎么办

2017年04月20日      家庭医生在线

生活中总有一些人,可能是压力大引起的,总是怀疑自己生病了,实际上却没有病。这就是所谓的“疑病症”。疑病症的存在极大地影响着患者的生活,使得人变得越来越憔悴和焦虑,那么到底是什么原因导致疑病症呢?

性格“ 易感”

在人格特征上,比较固执、内向、过分关注自身、敏感、以自我为中心、自恋、兴趣狭窄、胆怯、脆弱、暗示性强的人一般为发病的基础。

恐惧衍生

见到自己亲属或朋友死于某种严重疾病,就会怀疑自己也步其后尘。见到人家得肝癌,就会觉得肝区不适,听到别人患鼻咽癌,就会反检查鼻咽。

缺少关爱

有些疑病症状是产生于长期的压抑、处境困顿、缺少关爱。病人的身份可以获得别人关爱,获得暂时的支持,这时病人就会继发获益,疑病症状会因而会巩固下来。

若是总是怀疑自己“有病”,想必这种情绪定会影响生活,那么有疑病症该怎么办?

心态调整

疑病症患者普遍爱钻牛角尖,精神紧张,性格内向,固执好辩,胆小怕事,对自身特别专注,容易接受暗示。所以要注意改善自己的性格,要知道人的身体经常会有一些不舒服,这是人的一种保护性机制,所以,并不是所有不舒服都是病了,不必对自己身体上的些许不舒服耿耿于怀。

调整认知

让患者逐步了解所患疾病的性质,纠正其错误观念,减轻精神因素对其的影响,使患者对自己的身体状况与健康状况有一个相对正确的评估。

消除心理压力,即证明

要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。

完善个性

疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑悲观或不幸,患者要做到心胸宽广,努力培养乐观情绪,提高生活信心。要走向社会,丰富自己的生活,如养花、钓鱼、下棋、绘画等。还应做一些力所能及的工作和家务活,每天坚持体育锻炼,要多与朋友和亲人交流,培养幽默感,从而战胜消极悲观情绪和不良心理状态,最终治愈疑病症。

(责任编辑:张嘉琳 )

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