首页 > 心理 > 精神疾病 > 人格障碍 > 正文
恐惧症
挂号科室:精神病科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

社交障碍怎么办 如何治疗社交障碍

2016年11月11日      家庭医生在线

生活中有一些人特别害怕与人交往,特别是在公众场合上,他们表现得不止怯场那么简单。产生社交恐惧症的原因,往往与生理、心理、家庭、社会、性格、工作等有关,不同的人患上社交障碍的原因是不同的。那么患上社交障碍应该如何治疗呢?

首先他找原因

放下心理包裹,不要有任何心理负担,要自信。对症下药但不管什么原因。需要突破自我,勇敢面对自己,培养自己的兴趣并寻找机会和别人交流,比如培训班、比赛等交流活动,有机会和有共同爱好的人交流,培养自信心。

帮助别人从小事做起

在自己力所能及的范畴。会得到别人认可,工作积极,敢于与异性交朋友。帮助异性。不怕拒绝。有正确的心态,通过日常训练,逐渐开始学会与人交往。人也变得开朗了起来。

理智控制

生活不能万事如意,挫折在所难免。一旦遇到挫折,很多人都会产手愤怒、焦虑、苦恼、悲伤、痛苦等消极的情绪,影响其正常工作、学习与生活。

这时,应善于用理智控制强烈的感情,不要冲动,一方面要多侧面、多角度地思考问题,不钻牛角尖;另一方面要进行心理换位,想想:“我是对方会怎么办”或“某某遇到这种情况会怎么办”在思考的过程中令自己冷静下来,并按理智的判断去采取行动,避免一时冲动后又产生后悔、自责等消极情绪。

催眠疗法

精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。也就是运用催眠术引导您进入催眠状态,直接和您的潜意识对话,了解您潜意识里压抑的情结以及对您的影响,进行积极的暗示,同时结合其它心理技术进行解决。这种疗法时间长,花费也比较大。

认知疗法

了解您的非理性认知模式,以及非理性认知在何种情况下出现,然后采取认知疗法中方法进行针对性的咨询,重新建立新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法)。这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

(责任编辑:陈健慧 )

相关推荐

文章关键词: 社交障碍怎么办 社交 社交障碍

患社交障碍应该怎么办 放下手机其实是第一步

有研究报告表明,将51名6年级学生到户外教学营,5天没电视、电话、因特网,另外54名学生照样看电视、玩手机、生活在网络世界里。远离荧光幕……详细>>

社交障碍有哪些?要如何克服社交障碍疾病?

在社会中最为重要的就是与人交谈,可以这样说任何工作,任何事都需要交谈,如果你在平时有心理障碍的话,那么在社交的时候就比较困难,也比较难找……详细>>

社交障碍有哪些表现 6个方法克服社交障碍

社会交际现在越来越受到重视,良好的交际能力能让一个人提升工作能力,在职场中如鱼得水,交到更多的朋友。社交障碍将会严重影响个人的健全发展。详细>>

社交焦虑障碍如何治疗

社交焦虑障碍如何治疗?社交焦虑障碍是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者在陌生人面前或在一些社交场合,会出现一种……详细>>

如何克服社交心理障碍

人与人之间,是通过不断的沟通来连接他们的关系。但是,对于有社交心理障碍的人来说,这种沟通是有困难的。那么,如何克服社交心理障碍呢?详细>>

幻觉药水 人格障碍 自恋型人格障碍 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 社交恐惧症测试 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 小情绪 情绪病 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 神经性贪食症 幽闭恐怖症 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 躁狂抑郁症 产后抑郁症的表现 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 小儿抽动 测试心理年龄 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 专业心理测试 幼儿教育心理学 精神病心理测试题 心理健康教育教案 心理学报 测试你的心理年龄 留守儿童心理问题 心理活动 心理危机 心理老师 心理调节术 青少年心理 老年痴呆症的症状 磨牙的原因 癔症症状 晚上磨牙是怎么回事 心理年龄测试小游戏 精神病学 情感性精神病 精神分裂症症状 神经症 心脏神经官能症症状 什么是神经官能症 心血管神经症 网瘾治疗 自闭症的表现 自闭症学校 自闭症治疗 星座心理测试 人格魅力 人格测试 人格缺陷 抑郁测试 谣言心理学 心理年龄鉴定 心理开导 产后抑郁症怎么治 抑郁症要怎么治疗 产后抑郁症怎么办 抑郁症的病因 如何治疗失眠抑郁症 抑郁质的人 抑郁症的食疗 什么事抑郁症 儿童焦虑症的表现 焦虑怎么办 我是性瘾者 毒瘾 上瘾 游戏上瘾 恋尸癖 偷窃癖 得了洁癖怎么办 社交恐惧症的治疗 说话紧张怎么办 很容易紧张 紧张症 考试前紧张怎么办 怎样消除紧张 怎样消除神经紧张 轻躁狂 嗜睡怎么办 社交恐惧症心理治疗 社交恐惧症心理咨询 社交恐惧症的疗法 适应障碍 货币幻觉
  • 唐牟尼

  • 马崔

  • 曹莉萍

  • 李洁

专家答疑乳腺结节患者需要注意饮食吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

陈前军 主任医师

擅长:乳腺癌化疗、内分泌治疗、靶向治疗,中西结合乳腺癌治疗 ....[详情]