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怎样才能维系一段长久而幸福的婚姻?

2013年08月15日  来源:525心理网    转载

在做婚姻个案的咨询中,一些来访者会告诉我说曾经他们的婚姻甜蜜而幸福,曾经彼此同舟共济,相濡以沫;曾经彼此海誓山盟,鹣鲽情深;曾经彼此一见钟情,深爱对方;可是随着岁月的流逝,他们的婚姻似乎渐渐趋于了平淡;随着生活中的种种琐事,他们的婚姻慢慢发生了转变,直到他们恍然醒悟时,才发现,婚姻中的他们似乎都已经身心俱疲,伤痕累累,他们变的不再信任对方,也不再自信,他们不知道该如何才能维系彼此的这段婚姻。是分手,还是继续?他们开始陷入深深的纠结和矛盾中,不可自拔。我们说幸福而长久的婚姻是需要共同经营和悉心维护的,需要一如既往地用心灵、用智慧、用双手,去创造新的爱情生活。

一、在对事业的共同追求中创造两情相悦。

婚姻,是我们社会化的产物,那么就注定要受到社会政治、经济、文化等诸多因素的影响,不可能与世隔离,孤芳自负。爱情是事业的动力,事业是爱情的升华。

因此,婚后的夫妻整日卿卿我我,把自己封闭在个人家庭的小圈子之中,爱的温度是难以持久的。事业中有了新的目标,夫妻可以在共同的值得和追求中,不断加深理解,共同克服困难,会给情感上的新的交融带来机会。

二、增添新的内容,培养共同的兴趣爱好。

除了工作、学习和家务以外,应努力为家庭生活增加一些新的内容,创造发展感情的良好环境;例如周末活动,可以选择和培养夫妻共同的一项爱好。这样有利于减少单调乏味的感觉。

三、始终注重夫妻间的情感交流。

赞美对方,肯定或提醒对方,一个赞许的眼神,一丝快慰的微笑,一句温情的表扬,都会给对方带来陶醉。自己外出归来,或趁对方生日,送一件小小的礼物,都会在爱人的心中荡起爱的涟漪;妻子洗衣服,丈夫过去帮一把;丈夫伏案写文章,妻子送上一杯热茶;以至上下班前后,一声温存的道别和一句亲切的问候,都会使对方感受到他(她)在自己心中的地位,产生一股满足感。夫妻之间,传递信息,表达感情的方式多种多样,看起来似乎微不足道的区区小事,只要能经常地出现在家庭生活中,都能在夫妻之间增添一份柔情、一丝留意。

四、给爱人留些空间。

两性的结合是感情、生活的结合,而不是个性、人格的溶解,双方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不离。否则,就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样,老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系,只有部分共同定点,双方能各有自己的朋友和嗜好,能有更多的话题。有分开的时候,才有想念对方的时刻。彼此给对方一个距离,一个空间,让其去渴望、去充满柔情地等待。所以,适当的小别,增加夫妻间的新鲜感。俗话说“小别胜新婚”,从心理学上讲,这是由于人为的造成距离,使彼此在对方的心目中的形象有了常新常青。形成了一种良性的效应,从某种意义上说,没有距离就没有自由,没有距离就没有吸引,时空的间隔往往会增加爱的强度。

有少数人难以接受爱人与异性的正常交往,总担心有朝一日自己会被“挤掉”,于是常常干出一些愚蠢的事情:爱人接了一次异性的电话或家中来了一位异性朋友,或拐弯抹角地打听人家,或对来的客人左审右视;也有人以宣布“纪律”的方式控制对方的活动,包括侦察书信、干涉社交,甚至跟踪追击,使对方没有一点自由的时间和空间,等等;这样做的结果,决不可能赢得对方的吸引,而恰恰相反,当事人往往把自己置于被冷漠的位置。可以这样想想,“占有”得这样吃力、这样紧张、这样戒备森严,还有什么爱情可言?靠看管住的婚姻,还有多少爱情的内涵呢?

爱情首先是一种自觉自愿的感情,是一种被对方的强烈吸引,是推也推不开、斩也斩不断的牵念。既然自己在婚前可以战胜一切竞争对手获得恋爱的成功,为什么婚后反而没有这样的气派?

五、为已容,为悦已者容。

爱美是人的天性,论男女皆然。婚后的夫妇,要防止在刻板、重的家务中和朝夕相处的平淡中,把婚前的情绪和志向变得荡然无存。要注意修饰,特别是女性成家之后,决不能把对家庭的奉献与牺牲,视为自己唯一的人生意义和义务,忽略了更丰富的生活追求。一头扎进厨房,扮演“老妈子”的角色,变得无欲无求,或者不修边幅,变得苍老而呆板。即使是到了中年,甚至进入老年之后,由于男女生理上的原因,男子的魅力期比女性久远,这时更需要主观的努力,用更深的爱与新的理解,去寻求双方的共同点,重塑自己的风采。谁也不可能红颜常驻,但得体的淡妆与服饰,加上端庄典雅与深沉、大方,仍给人以光彩照人之感。气质虽有天生丽质一说,但更在于后天培养。

六、多一些善解人意,温柔体贴,宽宏大量。

善解人意,才有可能促进两情相悦。面对纷繁复杂的社会生活,尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事,有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。家庭中的幽默,可以减轻心理上的压力,尤其是夫妻生活中的幽默语言,常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征,是家庭矛盾的调和剂。我们每个人,都有一种天生的本能:不愿意听到别人对自己的指责。夫妻天长地久永相守,更需要彼此的谅解和宽容的气度,天下没有完美无缺的人,夫妻之间任何一方的主观急躁、埋怨指责,都会使感情趋向平淡与萎缩,这是需要克服的。

我们说要维系一段幸福而长久的婚姻,有时可能需要一方暂时的付出、牺牲和妥协,但这一切都是为了这个长久而美好的目标。衷心的希望各位步入婚姻殿堂的男男女女们都能够幸福美满

(责任编辑:吴任飞 )

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