首页 > 心理 > 心理课堂 > 心理咨询 > 正文

恋爱中怎样吵架更科学?掌握吵架的度

2013年07月01日  来源:525心理网    转载

来访者在婚姻中经常出现的一句话,就是又我和老公吵架了,心情郁闷,忧郁到想死想活。案例有很多,比如:老公说谎了,有第三者了,搞网恋了,等等。来访者心里很痛苦,纠结。是离婚还是不离婚,困扰着大家。我们试着学学爱情中怎样吵架更科学,帮助我们走出困境。

首先需要确认的是,亲密关系的确需要经过吵架的检验,也就是说,相爱的两个人,只有通过“吵架”才能更加亲密。这就像经历过和煦的春光,又经受过凛冽的寒冬,才算完整的渡过一年——仅仅见过一个人热恋中的样子,却没有看过他转过来的那一面,也不算真正了解这个人。

如果你想和一个人爱在一起、过一辈子,至少要看看Ta吵架的样子。也需要让他看看你吵架时的模样。

吵架可以让你迅速了解一个人,了解Ta内心的真实的需要,也可以妥帖的暴露自己的想法。并且能够很有效率的解决两个人之间的问题,加速磨合的过程。所以,不必害怕爱情中的吵架,它往往是利大于弊的事物。但我们需要谨记一些吵架的原则,让吵架的度一直控制在利大于弊的范畴内。

第一,注意场合,尽量选择两人独处的空间,如果很难控制,宁愿在大街上吵,也不要在认识的人面前吵,尤其是双方父母亲友面前。这样论你们吵什么,吵成什么样,过一会儿依然可以甜甜蜜蜜,并且不要让其他人涉入你们的争执,是对双方的一种保护。

第二,注意不要讲伤人的字眼。声音可以很大,态度可以很严肃,可以据理力争,可以无理取闹,可以鸡毛蒜皮,可以表达出你不喜欢的一切事,但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性,但要明白,你攻击Ta的目的是为了催进你们的爱,而不是让对方离开你。

第三,事情要通过确证再吵,不要凭自己的怀疑来吵。有时候,我们揣测对方的用意,比如Ta有5000元的去向隐瞒我,一定是有外遇……但最后发现,对方是给你准备了一份惊喜……这样的争吵真的有点弱智。有时候,我们过渡的敏感和不安全感,会多出很多怀疑,这个时候一定要向对方确认清楚,然后再发脾气。你常常会发现,有时候你找茬吵架,并不是因为对方做了什么错事,而是由于你自己的不安,你只是用爆发的脾气来表达了这种不安,但此时你爱的人却成为受害者。因此,我们需要独自处理好自己的不安,确证怀疑就是处理不安的一个好方法。

第四,吵到一半不要闪开。有些人在吵架时,尤其是被动的被拉入吵架时,会在中途离场,或者挂断对方电话……这种方式仅仅是叫停,并不是解决问题,往往还是会引发“下半场”更为激烈的风波。而且因为突然闪开,让对方心理感受很不好,被丢在那,冷在现场……往往会让对方更不理智。甚至从热战转变为冷战。冷战总有一个人要来收场,往往一个小问题,放几天就会成为大问题,最好能够一次性解决。

第五,尽量面对面吵,不要在电话或者网上吵。毕竟吵架是一种面对面的活动,眼神、肢体、温度、气息都传递着一些信号和暗示。电话或网络往往丢失一些信息,会造成更多误解。并且有一些肢体接触,有时候可以更快的让风波过去。比如拥抱、亲吻……做鬼脸、摊手……

第六,考虑对方的基本需要。其实解决吵架往往有很简单的对策:男的基本要给面儿,女的基本需要抱。很多女生都说:“其实他不知道,就算我再凶,只要他过来抱抱我,就没事啦,可他就是不懂……”,男生也会说:“我哄了她7个小时,可她就是不给面儿……”这或许是两性的误差,让这么简单的解决方法往往错过最佳时机。男生们只要记住,对无理取闹的女友,往怀里一搂;女生们只要记住,在男友说了5分钟软话时,给一个笑脸……吵架都会马上转成甜蜜的序曲。但女人需要谨记,如果你把男人的面子伤得太厉害,把他的耐心磨光,他就算再爱你,一时间也不会想抱一个冷漠暴戾的女人。同样男人也需要谨记,如果你犯得错误真的很严重,最好不要期待简单的抱抱就能了事。

第七,两句不能说的话。有两句话,在吵架时千万不要说:“我们分手吧”和“我们离婚吧”——有些人一气之下,就会冲口而出这种气话,这往往会成为一种残酷的预言,把所有小事都变成大事。其实说了这句话,也并不解恨,而且还有无穷的后患。事情基本不会严重到这样的程度,改变关系的话,尽量让它咽在肚子里吧。

第八,见好就收,一定要留台阶下,给自己也给对方。有些人吵架,一定要两败俱伤,而且还要败到“姥姥家”……都不给自己留活路。其实吵架怎么开始的,并不重要,怎么开始都行,但结束切忌要留台阶。如果对方给了你一个台阶,要马上抓住,赶紧下来,不要贪心。每个人停留在争吵中的耐心不会超过30分钟,所以,尽量在30分钟内找到台阶,出来喘口气。

第九,吵后约定一些原则。吵架之后,你马上会了解对方的一些吵架习惯,比如Ta爱嚷嚷,中途会走开,还是死也不肯下台阶……这些在两人和好后,都可以通过约定,来进化彼此的“吵架水平”。比如:下次吵架谁也不要走开,吵可以但不要提分手……约定的吵架原则,往往非常有效,可以让下次吵架更有效率,而且减少吵架的“伤害性”,还能加强两个人的默契。

大部分的吵架都是以催进感情当做目的的,当你可以从简单的宣泄情绪、拿爱人出气进化到用一种“略激烈的方式”调整你们的关系,你就会发现,吵架也是可以学习的,它可以让你的爱更有味道,更有质感。并且,吵完之后,你们更爱对方了。

(责任编辑:彭碧霞 )

相关推荐

文章关键词:

情侣相爱却总是吵架 盘点情侣吵架的4大原因

恋爱中的男女吵架是不可避免的,有的情侣感情越吵越好,而有的吵着吵着就分手了。到底是什么原因,使情侣们总是要吵架呢?今天,小编向大家揭开情……详细>>

情侣相爱却总是吵架 盘点情侣吵架的四大原因

恋爱中的男女吵架是不可避免的,有的情侣感情越吵越好,而有的吵着吵着就分手了。到底是什么原因,使情侣们总是要吵架呢?今天,小编向大家揭开情……详细>>

情侣为什么会吵架 情侣吵架后如何和好如初

当两个人十分的相爱的时候,那肯定是关系很和睦的,但是情侣之间不管是什么时候的恋爱都会有吵架的时候,这是为什么呢?情侣之间吵架又要怎么和好……详细>>

恋爱的三个特殊时刻 男女都在想什么

情侣之间日常生活中看似无关紧要的细琐对话,其实远比那些所谓重要时刻的海誓山盟更具有影响力和冲击性。详细>>

和女朋友吵架怎么办 5个妙招化解你们的矛盾

恋爱一开始的时候,甜蜜,浪漫,温馨,让人不知不觉深陷幸福之中。但生活中总有许许多多的不容易,特别是两个人在一起生活,总免不了一些摩擦,有……详细>>

儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 囤积强迫症 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 小儿厌食症 忧郁症的症状 幽闭恐惧症测试图 社交恐惧症吃什么药 情绪心理学 小情绪 情绪病 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 幽闭恐怖症 多重人格 拖延症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 青少年抑郁症 躁狂抑郁症 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 什么叫抑郁症 抑郁症?自杀 小儿抽动 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 心理咨询师 心理学与读心术 心理学与生活 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家 心理健康教育教案 心理学报 自卑心理 心理剧剧本 健康心理学 40岁男人的心理 外遇心理学 心理知识 心理医生给女人的忠告 心理教育 40岁女人的心理 心理医师 心理战 学前儿童发展心理学 心理评估 青少年心理咨询 测试你的心理年龄 留守儿童心理问题 爱情心理测试题 婚姻心理咨询 心理活动 心理治疗师 心理案例分析 职场潜伏心理学 心理危机 心理治疗方法 消费心理学案例 小学心理健康论文 应用心理学专业排名 超准的心理测试 小学心理咨询室制度 心理素质测试题 心理老师 两性心理 心理调节术 高考心理辅导 心理学问题 消费心理学案例分析
  • 魏立平

  • 江山平

  • 陈荣昌

  • 林琳

专家答疑勃起功能障碍影响生育吗?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

邓春华 主任医师

擅长:熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……[详情]