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不同心理状态的人做心理咨询有不同的效果

2013年07月01日  来源:525心理网    转载

对于来做心理咨询的来访者都会有自己的期许和目的,但不同的心理状态决定着不同的效果。例如:有的人只想从咨询师哪里得到方法,去解决目前的困惑和问题;有的人想从咨询师哪里得到关注和呵护,满足自己的原始欲望;还有的一些家长法面对孩子(青春期)教育,让咨询师帮忙教育-教育…。。等等。当然更多的来访者是真正想解决自己内心的冲突和目前的困境。

对于不同来访者的需求,咨询师要真正明白对方的原由,理解来到这里的动力是什么?经过初次访谈评估后,制定方向和目标进行下一步交流,与求助者把想弄明白的、还不是太清晰地需求相吻合,这才是咨询师要做的事情。下面我把来咨询的来访者大约分成几类并可预测愈后效果。

第一类:有心理学头脑的人。这与有没有心理学背景不同,不一定有心理学背景的人就一定有心理学头脑。这类来访者很能去体验自己内心的感受、想要的是什么、方向明确、态度坚决、积极思考、敞开心扉、分得清理想与现实、有清晰的目标。认真探索并很快达到深层次境界。我很佩服他(她)们能对自己有足够的观察和感受能力,得到自己想要的答案,他们的咨询效果是很显著的。

第二类:有内省功能的人。内省并不是对自己一味地去评价,去贴标签的过程。而是真正去意识到此问题出在哪里?给自己带来什么样的烦恼与伤痛?所造成的后果是什么?内心冲突来源于什么??该何去何从…。等等。与这类来访者交流,我能去体会理解对方的痛苦和改变的欲望,咨询后效果较好。

第三类:能够去诉说自己故事和感受的人。有很多人很能说,五十分钟的时间可以一气呵成,根本无需你的回应,给我的感觉他有一肚子话要说,几天几夜也说不完似的。这是一个宣泄的过程,我们要去陪伴他(她)走过,再慢慢进入自己的内心世界,会比前面的类型时间上长,但没有关系。我觉得能够走到我这里来,并愿意去交流就可以说成功了一半,剩下来就是要去了解自己需要的是什么?让自己不再迷茫和困惑。咨询后效果还是可以的。

第四类:活在症状里的人。这类人占的比例不少,只为解除症状而来。如:失眠焦虑、恐惧、强迫、害怕、压抑、疑病、不开心、不自信、性心理、无愉悦感、人际关系紧张等等。希望咨询师直接给予解决的方案和措施就好,也确实有咨询师会给予具体的方式,使得这类人成为“游民”,不断地游走于此领域之中,把咨询师来回地比较,无法自拔,无法走出来。其实这些症状只是我们的表面现象,重要的是要关注症状背后的东西。如果能坐下来去探索背后的感受和故事,症状就会消失或减轻。(有很多人会问我:杨老师,你没有与我谈我关注的问题,怎么会好转了?)但症状消除还要注意,因有的人还需要有症状来维系各种关系,消除会引起别的恐惧和不安时,我们也要认真去对待的一个点。这类来访者的咨询是根据本人的信心和决心来决定的。

第五类:是被家人说服后勉强过来的。内心已有自己的打算和想法,“没有用的。”“我没有感觉。”“我没有想法。”“不知道。”但在家人面前用病症来表现,如:头痛胃痛、经常生病、感冒发烧、全身不舒服、导致注意力不集中、记忆力不好、学习成绩下降、人际关系不好等等。到医院反检查也没有躯体问题,药开了一大堆,吃后还是不舒服,被建议来看心理医生。交流时非常困难,语言也是敷衍和搪塞。这样的来访者多是青春期和大学毕业后无法就业的人,家人急得象热锅的蚂蚁,本人却无动于衷的感觉,这类人群也有被触动的,但更不能急于有特别的变化。需要有一个较长时间的过程。因心理咨询不是对所有的人都有好的效果,主要能对有认知能力的人,并愿意去面对自我成长的人才得以帮助的。

“花有百样红,人与人不同”。还有很多类的人群就不在此一一例举,心理咨询不是在人们眼里所期待的最后一道解决心理问题的门槛,不要等待问题都堆在那里才想到还有心理咨询。很多人之前都说:我没有心理问题,找什么心理医生?其实心理咨询是对正常人的,只要在我们能发现自己有情绪时,时间超过半年以上,还有躯体反应的,自己无法解决的,就可以来做咨询。我们如何对待我们的心灵,心灵就会有什么样的回报,一份耕耘,一份收获。

另外,心理咨询不是万能的,如果你抱期望太大,失望也就会大。因为咨询是从人的认知上去调整的,它不是药,我们把药吃到肚子里就会起一定的作用,当一个人封闭自己的思想,停留在固有的世界里面不愿出来,谁能有本事去帮他呢?所以,咨询是要花时间、能量、金钱、过程、本人的付出才会有成效的。

我写这些东西,是想让大家更能去理解心理咨询,我没有用专业的词语,是让想了解自己的人能看明白。同时敬请大家不要对号入座来伤害自己。

(责任编辑:彭碧霞 )

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